痴迷网络游戏3年一天才睡三小时 少年出现精神分裂

世界卫生组织首次将游戏成瘾列入精神疾病

什么情况算游戏成瘾？厦门日报请医生为大家做分析

厦门日报讯（文/记者 陆晓凤 通讯员 李灿瑜）网络游戏是许多人的解压方式，茶余饭后，打上几把，可以放松心情。不过，在厦门还有不少人，只要一刻不上网，就浑身难受，焦躁不安，白天想要打几把，晚上想要打几把，连上班上课时也惦记着游戏。近期，有媒体报道说，世界卫生组织发布新版《国际疾病分类》，增设了“游戏障碍”，游戏成瘾首次被列入精神疾病。

什么程度的游戏成瘾可以被称为“精神疾病”，游戏成瘾有什么危害？昨日，记者走进厦门市仙岳医院，请专业医生剖析极端病例，为大家做一些健康提醒。

病例1

一天才睡三小时 出现精神分裂

整个人窝在沙发里，紧盯电脑屏幕，手指快速移动，赢一把就喜不自胜，输了就骂骂咧咧……厦门市仙岳医院近期接诊了这样一名游戏成瘾的少年。他叫阿海(化名)，17岁，痴迷网络游戏3年，除了吃饭睡觉之外，所有时间都用来玩游戏，甚至出现了精神分裂的症状。

平时，除了网友，他极少跟父母及朋友交流。不仅如此，网络游戏还严重影响了他的睡眠。“他的睡眠非常不规律，有时通宵玩游戏，一天才睡3个小时。”厦门市仙岳医院物质依赖科医学博士张鸿鹤说。

由于家人的溺爱，阿海沉迷网络游戏的情况，一直没有被干预。直到最近，阿海出现自言自语的情况，家人才觉察到问题的严重性，将其带到医院就诊。

病例2

变得越来越暴躁 竟还殴打父母

蓬头垢面，面容枯槁，精神不振，一醒来就面对电脑，手握键盘，沉迷网络虚拟世界，身旁是快餐盒，垃圾遍地……18岁的阿曾(化名)一年前出现了无节制地上网玩游戏的情况。

起初，他还比较自律，玩到23时就上床睡觉。近半年来，他越来越控制不住自己，每次都要玩到3时许。熬夜玩游戏，影响了白天的上课，成绩明显下滑，他为此一度辍学。近年来，他的脾气变得越来越暴躁，父母制止其上网，他还与父母吵架，砸东西，有时甚至殴打父母。

【分析】

游戏成瘾危害大 能破坏免疫力

“阿海和阿曾都是典型的游戏成瘾，其中阿海还出现了精神分裂。”张鸿鹤告诉记者，游戏成瘾对青少年的影响不容小觑:可能对身体造成影响，玩游戏玩得茶不思饭不想，从而导致饮食没有规律，胸闷，浑身无力，头晕头痛，失眠焦虑，过度疲劳，视力急剧下降等。此外，手机电脑的辐射，加上自身长期不运动，也可能破坏身体免疫力。“更有孩子不愿意抛弃游戏里的队友，从而出现憋尿的情况。”张鸿鹤说。

此外，游戏成瘾还可能导致孩子出现情绪暴躁等情况。

接诊后，张鸿鹤对阿海和阿曾分别进行了药物对症治疗与心理干预，病人游戏成瘾的情况得到了控制。

【自测方法】

出现四种情况可能游戏成瘾

何种程度的游戏成瘾可称“精神疾病”？根据世界卫生组织的描述，大家不妨做个自测:

你会控制不住自己玩游戏，或者控制力下降了，不管怎样都停不下来吗？

你不玩游戏的时候，是否会出现焦虑不安，甚至头晕心慌等情绪？

你是否把打游戏看得比其他兴趣或日常生活(吃饭、睡觉、社交)更重要？

你是否以游戏为中心，即使被公司解雇、人际关系濒临破裂也毫不在意，仍然沉迷于游戏不可自拔？

如果以上四种情况均出现了，那就说明你可能“有问题”了。

【预防办法】

培养兴趣爱好控制游戏时间

如何有效地预防游戏成瘾？张鸿鹤建议家长多跟孩子沟通，花时间陪孩子，给他们安排丰富的课外活动，帮助孩子培养健康向上的兴趣爱好。

此外，家长还可以帮助孩子养成良好的习惯，让孩子学会节制。例如，规定玩游戏的时间，玩游戏时间过长，就给予适当惩罚，玩游戏时间缩短，就给予适当奖励。