厦门某司机热晕民警救护 提醒:高温天开车谨防中暑

【提醒】

高温天开车

人车都要防中暑

在高温下驾车，首先要预防“人中暑”:

保持充足睡眠

高温烈日，人体容易犯困，为确保驾车安全，必须保持充足的精力，除了晚上要休息好，有条件要午睡一会，此时休息，既可以避开高温，又可以让头脑清醒、神经放松。

及时补充水分

高温酷暑，及时补充水分，才能保持机体能量，应对高温烈日，有必要的话，可以通过饮用盐水，或是运动型饮料，补充流失的盐分和矿物质。

选择健康饮食

少吃些高油高脂食物，多吃些清淡的食物，减少热量摄入；多吃番茄汤、绿豆汤、酸梅汤等食物。

预防“冰火两重天”

车内外温差太大容易对身体造成危害，人体舒适温度是25度左右，所以在车内保持25度左右后，空调温度不用再降太低。同时，行驶过程中长时间开空调，会使发动机怠速运转时，汽油燃烧不完全，会产生一氧化碳，时间长了会使人头晕、倦怠，记忆力减退，诱发交通事故。所以，适当调节空调工作状态，甚至必要时隔一段时间打开车窗透气。

同时，高温天开车，还要注意防止“瞬间中暑”，有的驾驶员顶着烈日刚刚钻进太阳暴晒下的汽车后不久，即中暑晕倒。这是因为气温达到35摄氏度左右的高温时，长时间暴晒后车内温度有时可高达70-80摄氏度，并可能引发车内某些物品发生化学反应，这时如果司机本来已在烈日下长时间活动，身体已经出现脱水迹象突然进入如此高温密闭的车内，就很容易快速诱发中暑。