​厦门集美：开展老年人健康筛查 定制个性化“运动处方”

侨英街道社区卫生服务中心副主任医师胡添福普及运动知识（东南网记者 李霖 摄）

健康筛查

面对面开出个性化“运动处方”

除了介绍肌少症的居家判定方式和预防途径等理论知识，医务人员还运用专业设备为在场老年人筛查其肌肉力量与体能状况，并制作《居家老年肌少症高危人群筛查量表》。

根据筛查结果，医务人员还面对面给出个性化的康复和健康指导，开出“运动处方”。胡添福表示，对筛查出的肌少症高风险人群，将给出针对性的运动干预指导方案，通过体医融合助力老年人拥有健康、幸福的晚年生活。

“如今越来越多的老年人意识到运动的重要性，然而不少老年人存在运动误区，容易‘踩雷’。”胡添福说，运动分为有氧、力量、柔韧性及平衡训练，相辅相成，不能“厚此薄彼”。他强调，不建议老年人看网络视频跟练，容易造成运动损伤，应该寻求专业人士的指导，根据个人情况开展针对性、分阶段的训练。

此次活动由侨英街道社区卫生服务中心、四川大学华西厦门医院、侨英街道滨水社区居委会联合举办。