明天立冬冷空气如约而至 厦门天气晴朗多云

厦门晚报讯（王东城 伟山）明天就是立冬了，冷空气如约而至。明天起，新一波冷空气将影响厦门，东北风再次增强。俗话说“立冬东北风，冬季好天空”，盛行东北风的时候，厦门天气一般晴朗多云。

气象部门说，今天白天，厦门天空云系仍较多，地面东北风减弱，沿海减为5级、阵风6-7级。

明后天，受新一波冷空气的影响，地面东北风将再次增强，沿海可增强到6-7级、阵风8-9级。不过气温变化不大，在19℃-26℃之间。同时在冷高压的控制下，天空云系减少，以多云到晴的天气为主。

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立冬要“补”也要“养”

俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。立冬过后气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补能提高机体的抗病能力，为健康打下基础。可以适当多增加油脂的摄入，保证蛋白质的充足供应。当然，“补”是一方面，“养”同样重要。特别是对一些有慢性病的人，或者有炎症的人，不能盲目进补。