厦门进入灰霾多发季节 少开窗多喝水减少户外运动

东南网10月7日讯（海峡导报记者 樊文岑 通讯员 石青青 高树灼 朱秀娟）秋天到了，厦门进入灰霾多发季节。灰霾天气可能会诱发高血压、脑溢血等疾病，甚至会使心脏病和肺病患者的症状加重。

不少市民选择戴口罩进行应对，值得注意的是，口罩佩戴一段时间后，要常常清洗。除此之外，还可以做好以下防范措施：

一、适量减少户外运动，外出回来后应该清洗面部及裸露的肌肤；

二、多喝水、多吃富含维生素的水果，防止水分流失；

三、老人、孩子尽量待在室内，防止患上呼吸道疾病，还要少开窗。

9月30日 星期一厦门大学附属中山医院

听信偏方险失明

黄先生今年40岁出头，患糖尿病十多年，却从来没有到过正规医院治疗，直到近来眼睛不舒服，才前往中山医院就诊。

内分泌科护士孟朝琳发现黄先生的血糖很高，已经有了糖尿病眼底并发症，如果再不治疗，很可能就会失明。黄先生的家人介绍，因为听信朋友的话，他一直服用民间偏方，说是能治愈，没想到糖尿病非但没好，现在还影响了眼睛。

孟朝琳提醒市民，目前还没有办法治愈糖尿病，只能通过药物等控制病情，降血糖关键是饮食控制，要坚持少吃多餐稳定血糖，并进行适当的锻炼，千万不要盲目听信偏方。