专业师资送课上门 集美灌口镇居民家门口学起八段锦
2026-10-30 22:33 来源：东南网 责任编辑:刘学佳 我来说两句|
开班活动现场（东南网记者 李霖 摄） 东南网10月30日讯（本网记者 李霖）“在家门口就能跟着专业老师学八段锦，这样的机会可不能错过。”“自己练总是坚持不下来，有老师带、有伴儿练，才更有劲头。”10月29日下午，在厦门集美灌口风景湖公园举行的“柔动健康新风，绽放活力灌口”——2026年集美区“柔性健身进灌口”文明实践开班活动现场，居民们你一言我一语，道出了对课程的期待。 活动由中共集美区委宣传部指导，中共集美区委文明办、灌口镇人民政府主办。厦门医学院、灌口镇新时代文明实践所及黄庄社区、双乐社区、安仁社区、李林村新时代文明实践站联合承办。中共集美区委宣传部三级调研员梁忠阳、灌口镇宣传委员林俊芳、集美区老年大学校长陈夕彩等出席，吸引灌口镇辖区居民60人参与。 展演互动聚人气 健身功法常识现场学 活动现场，黄庄旗袍舞蹈队带来灯笼舞《欢天喜地》，厦门医学院学生代表先后表演功夫扇与八段锦经典动作片段，铁山夕阳红舞蹈队展演太极拳《八法五步》，展现了传统健身功法的韵味与群众文体队伍的精神风貌。 活动穿插两轮抽奖与健身功法常识问答。问答围绕柔性健身运动种类、五禽戏创编历史及模仿动物等知识展开。“八段锦、太极拳、瑜伽都算柔性健身”“五禽戏是东汉华佗创编的”“模仿的是虎、鹿、熊、猿、鸟”……几道题下来，居民对柔性健身的种类和来历有了更直观的了解。 “手掌放自然，不要僵着。”“这个八字掌，虎口撑开，手指微微内扣。”开班第一课由厦门医学院体育教研部副教授张丽主讲。她带领学员学习八段锦第一式，并特别注重自然掌、八字掌、龙爪、固握等手部动作细节的雕琢，帮助大家在起步阶段就把动作做规范、做到位。其间，学生志愿者从旁辅助教学，帮助学员调整动作。 据介绍，在接下去一年中，该活动将在灌口开展48节柔性健身课程，每周1节，共4期，每期12节课；并计划结合寒暑假等时段，把课程送到偏远村庄，让更多群众受益。 |
