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厦门小学初中课间调整至15分钟孩子们解锁课间“新玩法”

2026-03-28 18:02 来源：厦门晚报责任编辑:李霖我来说两句

课间多了五分钟欢乐新玩法上线

厦门小学初中课间调整至15分钟，孩子们走出教室尽情撒欢

厦门实小学生做眼球操。

厦门晚报讯（记者林珊郭文娟林依文）课间多5分钟能做什么？在厦门中小学校园里，这“多出来”的5分钟变成了护眼的“眼球操”、欢乐的互动游戏以及满园的欢声笑语。

根据市教育局部署，3月16日起，厦门市义务教育阶段学校迎来新变化——课间时间从10分钟调整为15分钟。面对这“加长版”的课间，不少学校纷纷解锁课间“新玩法”，让孩子们尽情撒欢，畅享欢乐时光。

眼球操上线给眼睛做SPA 沙包飞镖乒乓球玩起来

对于厦门实验小学的孩子们而言，这并不是他们第一次享受课间15分钟。

2024年12月，厦门实验小学在下午时段率先实行15分钟课间。今年3月16日起，学校开始全天实施15分钟课间休息，引入眼球操，引导孩子们科学护眼。

该校教导处主任张香介绍，学校原来的作息时间表安排上下午各一次眼保健操，此次调整后，上午仍是眼保健操，下午则是眼球操。眼球操以眼球主动运动为主，通过“开合双眼、十字运动、双眼画圈、远近交替”等动作，练眼肌、提调节、增灵活，相当于给眼睛做SPA，以此来预防假性近视。

在厦门五中，孩子们课间15分钟玩起了沙包、飞镖、乒乓球、魔方等。看到这活力满满的欢乐课间，厦门五中六年级段长蔡俊伟忍不住掏出手机拍下来。蔡俊伟说，这是他从教15年来第一次遇到课间变长了。为了鼓励孩子们走出教室动起来，老师们网购了一些乒乓球训练器、软式飞镖等运动器材，想方设法让课间更好玩。孩子们玩得不亦乐乎，课间变得更有趣味、更有活力。

厦门小学初中课间调整至15分钟 孩子们解锁课间“新玩法”

厦门小学初中课间调整至15分钟孩子们解锁课间“新玩法”