专家:不要盲目迷信“神器”

提问/求证

先吃早餐还是先刷牙？

早晚刷牙是护牙常识。晚上一般睡前刷牙，至于早上，是先吃早餐再刷牙，还是先刷牙再吃早餐，不少读者对这个问题感到困惑。为此，我们特地采访了欧东晨医生。他的建议是因人而异。

欧东晨解释说，引起龋齿的细菌和导致牙周炎的细菌互相拮抗，很少有人牙齿蛀得一塌糊涂又患有严重牙周炎。更多的情况是，牙齿烂得厉害，牙周情况比较好；患牙周炎的人蛀牙少。

牙周炎致病菌有二三十种，患者即使头一天晚上刷得很干净，经过漫长的夜晚，细菌也会增殖十几倍甚至一百多倍。所以，牙周炎患者早上起床最好先刷牙清理细菌，再吃早餐，餐后漱口。

龋齿患者更需要在意的是食物残渣会加重龋齿，因此，可以先吃早餐再刷牙，以清除食物残渣。

医生说法

很多成年人刷牙方法不当

“和以前相比，如今市民的口腔保健意识已经增强了许多，但仍然不够。”韩伶娜说，有些国家，小学教育阶段会专门安排时间教孩子刷牙、使用牙线，我们国家在这方面的教育缺失较多。

其实，不仅儿童口腔保健教育有待加强，很多成年人也没弄明白怎么刷牙，怎么使用牙签、牙线。“比如牙签，可以适当用，但要选择合格的产品，掌握正确的方法。牙签要高度抛光、表面光滑，市面上很多产品不合格，人们拿着粗糙的牙签就是一顿捅，把自己捅得血淋淋的，还有人用牙线把牙龈弄伤了。就连刷牙，方法不当也会伤害牙齿。”欧东晨说，这些工具的使用要手把手地反复教，市民可以找专业医生咨询。