专家:不要盲目迷信“神器”

水牙线不能完全代替牙线

优点:冲洗残渣和软垢，轻柔清理牙齿邻面

缺点:不能像牙线和牙缝刷那样清理菌斑

建议:每天刷牙并使用牙线，每年洗牙

不管手动还是电动，牙刷一般解决的是牙齿颊面、舌腭面、颌面的卫生问题，而牙齿相邻面的清洁，也是学问多多，牙签、牙线、水牙线、牙缝刷……光是五花八门的工具名称，就能把人绕晕。

“对于大多数中国人来说，牙齿邻面都是清理盲区，这方面的意识还很不够。”厦门大学附属中山医院口腔科的韩伶娜主治医师称，每种清理邻面的工具都有其优点和弊端，不同人群的选择不同。比如，严重牙周炎患者牙槽骨吸收，牙缝大，应首选牙缝刷；牙缝小一些，牙缝刷进不去的，可选择牙线。至于水牙线，主要依靠快速水流清理食物残渣和软垢，不像牙线和牙缝刷那样还能清理菌斑，因此清洁力度要弱于牙线和牙缝刷。但对于很多既不用牙缝刷又不用牙线的人，选择牙刷加水牙线，总比单纯用牙刷清洁效果要好。

其实，清理牙齿邻面，我们中国人也不是全无意识，有一种工具就非常普及，那就是牙签。韩伶娜说，牙齿曲面、弧度比较多，牙签适合牙缝比较大以及大块食物的清理，和牙缝刷、牙线、水牙线相比，方式更加粗放，效果不够彻底，小的残渣、软垢、菌斑都无法清理干净，但比完全不清理邻面要好。

综上所述，韩伶娜表示，无论大人还是儿童，日常清洁牙齿，除了每天刷牙，还提倡每天用牙线(或牙缝刷)，从而较彻底地清理牙齿。此外，每半年或一年要到正规医疗机构洗牙，给牙齿彻底“洗澡”，清除牙结石，以更好地维护口腔健康。如果洗完牙你觉得牙缝变大了，那是因为牙结石等“脏东西”被洗掉了，牙缝变大是牙周已经不健康导致的，如果不清除掉“脏东西”，会不断刺激让牙缝持续变大。