在全民健身的热潮下 晨练已成为鹭岛一道靓丽的人文景观

　　百位老人表演健身气功。（资料图片） 记者 唐光峰摄

海西晨报讯（记者蔡伊琳）易筋经、五禽戏、八段锦……乍听到这些名称，很多人会误以为这是武侠小说中的武功秘籍。其实，这些项目都属于健身气功，是一项广受欢迎的群众性健身项目。

近年来，在全民健身的热潮下，群众性健身气功活动在厦门如雨后春笋般涌现。如今，晨练者的身影已成为鹭岛一道靓丽的人文景观，而晨练者中不乏练习健身气功的身影。

健身气功在厦广受欢迎

厦门市老体协健身气功专委会副主任陈静漪告诉记者，健身气功是通过肢体、调息和心理调节合一，来改善人的身心健康，进而延缓衰老。它不仅仅是中国传统的体育项目，还蕴含着儒、释、道、医等多领域的修身养性的文化理念。

现在，在岛内的中山公园、白鹭洲公园、金榜公园等一批较大的广场，总能发现许多练健身气功的身影；在一些大型群众性活动展演上，千人健身气功展演气势恢宏。健身气功在厦门为何这么普及？陈静漪告诉记者，其一是健身气功简单易学，招式比较简单；还有就是健身气功的推广主要是通过建立健身气功站点，以城带乡，全面铺开。2005年，厦门的健身气功站点还寥寥无几，而现在可谓星罗棋布。截至今年4月，厦门全市共建有251个健身气功站点，为群众性健身气功的开展打下了坚实的基础。

此外，厦门市老体协健身气功专委会还注重提高队伍素质，坚持每年办班培训健身气功教练员，每年培训的健身气功二级指导员近百名，健身气功三级指导员超过500名。