因使用空调不当就医患者近期增多 专家支招夜里打开技巧

【老年人】

空调几乎成了摆设，热的话就开风扇

田奶奶今年96岁了，住在杏林。儿女们担心夏天太热，给她的房间装了空调，但她不喜欢开。偶尔有朋友来做客，到她房间小坐时，担心朋友太热，她才会打开空调，而且开空调时，她尽量坐得离空调远一点。田奶奶说，夏天她一般习惯睡凉席，只要不下雨，窗户一般都开着，热的话就开风扇。

61岁的蒋女士也基本不用空调，即使要开，也会在房间放盆水。

陈先生今年76岁，白天在客厅活动，他从不开空调。午睡时开一个小时，晚上10点睡觉时开一下，凌晨两三点天气凉快点就把空调关掉，睡到早上五六点起床。

【支招】

不让空调对人吹，买块挡风板

如果房间太小，空调只能装在床上方，如果不想让空调正对着人吹，可以买一块挡风板。记者在淘宝搜索挡风板，发现款式多样，有些可包住整台空调，有些安装在出风口下，挡住直吹的风。价格从十几元到1000多元不等。

在空调底下放盆凉水

医生提醒，暑天容易伤气，易导致人体体力、元气不足，表现为出汗过多，在水分补充不及时的情况下，人就容易伤津脱液。在空调房间里待久了，要及时补水和维生素。

开空调时要注重保湿，在房间里放加湿器或者在空调底下放盆凉水。

进屋10分钟后再开空调

有些人出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹。而此时皮肤毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。

调到26℃—27℃，不一定留门缝

空调温度不要定得过低，尽量维持在26℃-27℃之间，此外要避免频繁的冷热交替，不一定要留门缝。