熬夜看球当心“欧洲杯综合征” 提醒：稳定情绪保证睡眠

[提醒]

稳定情绪保证睡眠

除了熬夜带来的健康问题之外，“欧洲杯综合征”还易出现以下问题，球迷朋友要特别当心。首先，心脑血管疾病。依照往年世界杯、欧洲杯收诊患者分析，心脑血管疾病的患者不在少数，尤其是对于本身就有高血压、心脑血管疾病的人来说，更要特别注意。而出现心脑血管疾病有两大诱因：一是看球情绪波动过大；二是改变作息时间不断熬夜。其次，胃肠道疾病。一边看球一边吃东西或饮酒是大多数球迷的习惯，却因此给肠胃造成了沉重的负担，容易诱发胃肠炎、胆囊炎等疾病。再次，呼吸道疾病。看球时容易激动，加上饮酒后身体特别容易发热，这时脱衣服很容易受凉，导致呼吸道疾病。

曾晓婷医师表示，注意以下健康注意事项，就可以在享受足球乐趣的同时，避开“欧洲杯综合征”。

有心脑血管疾病的患者，注意不要过分激动，并按时服药。如果出现不适，请及时就医。其次，每天至少保证5个到6个小时睡眠。看球时，不要大量饮酒，不要过量进食高脂肪的食物，否则会增加胆囊、胰腺的负担，引起急性炎症，重症胰腺炎还可能导致生命危险。此外，由于熬夜导致抵抗力下降，加上最近几天天气变化较大，应注意及时增减衣服，以防出现呼吸道疾病。

【医生名片】

曾晓婷厦门市中医院副主任医师。对中医“胃痛”、“泄泻”等疾病的辨证论治有较深刻的认识，擅长慢性胃炎、消化性溃疡及慢性腹泻的中医治疗。2012年被选为第五批全国名老中医学术思想继承人，师承全国名老中医翁丽丽主任，运用中药调理体质以及治疗慢性疲劳综合征有较好疗效。