这份防暑“秘籍”请查收

防暑“秘籍”请查收

厦门日报讯（记者 朱道衡 通讯员 林敏丹）连日来，鹭岛的酷暑天气给广大市民的健康带来了不小挑战。中暑有哪些信号？一旦中暑该如何正确急救？记者为您梳理一份实用的防暑“秘籍”。

这些症状

都是中暑信号

专家介绍，中暑并非突然倒下，而是有一个发展过程，身体会提前发出警报，出现口渴、乏力、多汗、头晕，体温正常或略微升高等症状。此时应尽快脱离高温环境。轻度中暑的表现为面色苍白、四肢湿冷、血压下降、心率加快，体温通常超过38℃。

如果重度中暑，患者可能出现高热、痉挛、惊厥、休克甚至昏迷。重度中暑按表现不同分为热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。其中，热射病是中暑最严重的一种，如不及时救治可能危及生命。

一旦中暑

要记好急救法

首先将患者移至阴凉通风处，平躺解衣；然后用凉水擦身、扇风散热，可用冰毛巾敷颈部、腋下等部位。若患者意识清醒，可少量多次饮用淡盐水或运动饮料。一旦出现重度中暑症状，立即拨打120送医。