厦门：蓝莓今年降价时间来得早

“个头”产地影响售价 带梗蓝莓受市民青睐

在江头农贸市场的一家水果店，多款云南蓝莓都在促销，按照大小、重量等，一盒售价从十几元到三十几元不等；在元初超市金尚小区店，高原蓝莓（中果）每500克售价56.9元，云南怡颗莓（大果）125克售价21.9元……市售蓝莓价格呈现分化态势，差异较大。

记者了解到，蓝莓价格会受产地、品种、品牌、大小等影响，比如按单果直径，蓝莓常见的规格有12毫米+、15毫米+、18毫米+等，一般来说，果子越大价格也越高。并且，蓝莓品种繁多，不同品种的蓝莓，口感和果子大小会有差异，价格也会不同。

吕岭路上的一家生鲜超市上架了“带梗蓝莓”，并直接在包装上打出“春季限定”字样，标价13元/125克，吸引不少市民购买。市民高女士表示，自己比较青睐带梗蓝莓，觉得带梗会更新鲜更好吃，“看着价格还行，我几乎一天吃一盒。”

多名业内人士建议，选购蓝莓时注意看白霜。新鲜的蓝莓表面有一层粉状白霜，是其生长过程中天然形成的果粉，有助保持水分，让蓝莓口感更新鲜。清洗蓝莓时也不用搓掉白霜，用流水冲洗掉表皮的灰尘即可。

提醒

含大量花青素 能缓解视疲劳

记者走访发现，部分商家标出了“用眼多，吃蓝莓”宣传语。这是真的吗？

厦门大学附属中山医院营养科主治医师林立群表示，蓝莓中含有大量的花青素，作为一种天然抗氧化剂，它能够保护眼睛，缓解视疲劳，对长期使用电子设备的人群尤为有益。所以，经常用眼的上班族多吃蓝莓可以缓解眼睛疲劳、干涩。

蓝莓脆甜多汁口感好，富含多种营养元素，大多数人都适合食用蓝莓。还有研究发现，蓝莓对学龄儿童认知、记忆力也很有好处，建议每天食用蓝莓100克左右。此外，蓝莓富含的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动、缓解便秘。因此，腹泻人群要少吃蓝莓。