三次口腔溃疡都与熬夜有关 专家提醒：按时作息、清淡饮食

厦门晚报讯（文/记者 汪燕妮 通讯员 潘妍 漫画/小牛）前阵子，小李因为工作忙连续加班，加班结束后，他又跟一群朋友吃喝玩乐，好几次都到凌晨才休息。

前两天，他发现嘴巴有两处溃疡，一吃东西就疼，连喝水都受影响。他仔细一回想，这已经是半年来第三次口腔溃疡了。他到厦门医学院附属口腔医院看诊，黏膜科副主任医师邓冠红检查后认为，小李的口腔溃疡是工作紧张、压力大、休息不好引起的。

邓冠红介绍，像小李这样的患者不少，主要原因是他们较多进食油炸、高热量食物、大鱼大肉以及作息不规律。虽然大部分口腔溃疡都能自愈，但过程会让患者苦不堪言。

【提醒】

口腔扁平苔藓 年轻群体也多发

邓冠红说，常见的口腔黏膜疾病还有一类叫口腔扁平苔藓，在厦门的就诊率不低于口腔溃疡。很多患者自己分不清到底是口腔溃疡还是扁平苔藓。这两类口腔黏膜疾病都是慢性病，扁平苔藓导致患者的口腔内黏膜变得粗糙，产生疼痛不适症状，而口腔溃疡会导致患者的口腔产生圆形或者是椭圆形的溃疡，不但疼痛严重，还会影响进食。

口腔溃疡的位置会不断变化，一个地方溃疡了，过几天好后，其它地方可能又会溃疡。各个年龄段都可能发病，有一定的遗传性。而扁平苔藓则是集中在一个位置，如果症状轻微，只有吃到太冷、太热或者太辣等刺激食物才会明显刺痛。以前，扁平苔藓易发人群主要为中年妇女，近年来年轻群体也多发。

邓冠红提醒，不论是口腔溃疡还是扁平苔藓，患者最好都不要熬夜，另外就是饮食调理，尽量清淡饮食，少吃高热量、油炸、火锅类等刺激食物，多吃蔬菜水果。也可以用一些局部药物，比如含漱液、草珊瑚含片等。