防抗新型冠状病毒肺炎疫情主题创作作品选登（八）

宅家的日子，请管好情绪

汪秀红

虽然中国好多城市，每天都发布连续多少天没有新增确诊和疑似病例。但我们家除了超市大采购，依旧不敢出门，因为一波未平一波又起，意大利和韩国等国家和地区疫情又蔓延了。空气依然是空气，宅在家的日子让一个矫情的人改变情绪不易，一切都随着时光向着某个方向滑去，你于禁闭中体会到自给自足的快乐，你不再涂口红，不再抹面容，不再擦护手霜，你开始嫌弃化学品的味道，手掌中开始也有风声打回旋。一扇扇窗尽量敞开，为了通风驱散新冠病毒，美国研究人员说：“新冠病毒可在部分物体表面存活3天”。此时的春风充满无限哀鸣，又有彻骨的快意。人们惋惜时光的消逝，但微信里传来更多因疫情离开的人的消息，特别是医护人员的离开，时光无法磨灭痛苦。

晚餐后，小区里传来怒吼声。我站在窗口，对面单元楼门栋前晃动着一个体形宽胖的穿宽外套的男人身影，你在想是不是一个疯子。在管理有序、居民行为理性的住宅小区，出现一个疯子这不奇怪，就像连续一个月来的紧张、平静终会被打破。男人的声音在窗口放大着，人们内心里憋闷的小人似乎跟着跑了出来，一边烦其干扰，一边想看看有什么好戏。物业管理人员走近男人问他住在哪一栋。男人说我就住在这，他一边歪歪倒倒，一边生气地嚷嚷：“你这个孩子，你这个孩子啊！”他似疯非疯，似醉非醉，在疫情还没退去、心情依然紧张的夜晚，人们只能趁倒垃圾的时候，经过的小区花草小径中，大口呼吸着户外的新鲜空气。

物业工作人员试图劝他回家，让他恢复往日的平静，但他不依不饶，不想再回到室内，回到房间。他在小区花草中，痛痛快快地对着空气对着黑压压的楼房大喊大叫，他激动的口水喷在花草树木上，惊吓了躲在垃圾桶附近的流浪猫和流浪狗。他粗声大嗓，吐字含混不清，挥着手，用方言说着什么，但大家都在楼上打开灯不敢下楼。小区单元楼里，有些居民依旧沉浸在自己的节奏中，有的在看电影看电视，有的孩子在做作业，有的在玩游戏，他们被窗外大吵大嚷干扰得不胜其烦。有人忍不住，想冲到窗口对着男人大吼，却被家人制止。“你别暴露自己。”连孩子都知道暴露是危险的。你担心物业工作人员靠近男人是否危险？在人人恐慌的疫期里，大喊大叫喷出口水也不合时宜。加缪写：“每个人身上都有‘鼠疫’，因为世人没有人对鼠疫免疫，因此我们必须时刻提醒自己，否则一不小心就会把气呼到别人脸上。”

戴口罩的女清洁工清扫了垃圾，没人把一个疯子当回事。我忽然间想起一条新闻：厦门中学生在家与父母发生争执，持刀砍死母亲砍伤父亲。因疫情影响，开学时间推迟，孩子宅在家里的时间更长了。因为上网课、完成作业等问题，家长和孩子之间的亲子沟通让很多人头疼。管了就吵架，不管又不行！因此，儿童青少年在疫情期间跟家长闹矛盾出现情绪障碍和心理问题的案例明显增加，甚至有些青少年因此产生过激的行为。希望城市里的大人和孩子都能管理好自己的情绪，面对疫情有效疏导抑郁和焦虑情绪，大家要合理控制每天浏览疫情信息的时间，可以通过读书、听音乐等方式，来分散注意力，舒缓紧张的情绪，同时还可以寻求亲朋好友相互支持，正向互动。