“低头族”增多 颈椎病低龄化 年轻人要多活动

“低头族”增多 颈椎病低龄化

肩周炎、腰椎间盘突出的年轻患者也渐多，伏案工作者要多活动

厦门晚报讯（文/记者 汪燕妮 匡惟 通讯员 陈嘉俊 李琪彬 漫画/小牛）7月30日，健康中国行动推进委员会办公室在京召开新闻发布会，宣布将颈椎病、肩周炎、腰背痛、骨质增生、坐骨神经痛列为劳动者个人应当预防的疾病。中国疾病预防控制中心相关人士介绍，这五种病并不是法定的职业病，但它们都与职业活动有关，未来也有可能被列为职业病。

近日，记者在采访了复旦中山厦门医院骨科、厦门市中医院骨科的医生后获悉，颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等病都出现低龄化的趋势，年轻人要杜绝不健康的生活方式，做好各种防治措施。

颈椎病

中青年患者多过老人

与低头玩手机有关系

由于生活、工作中的不良姿势和习惯，让很多人颈椎负担越来越重。据悉，中国有10%以上的人患有颈椎病。

复旦大学附属中山医院骨科主任兼脊柱外科主任、复旦中山厦门医院骨科主任、博士生导师董健教授介绍说，颈椎病主要分神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病两类。他说，过去，颈椎病患者主要集中为办公室的伏案工作者，可以算是职业病，但随着智能手机的普及，很多人低头玩手机，颈椎病患者越来越多。这也是现在颈椎病患者多为中青年人，老年人反而越来越少的主要原因。

应对

运动调节可以缓解

脊髓受压迫需手术

董健说，出现颈椎病症状后，一部分人通过自我修复和运动调节，出现筋骨合和的状态，颈椎病就好了。另外一部分由于颈椎退变损伤较重，刺激到颈部的神经、血管，出现比较严重的疼痛、麻木、头晕等症状，采用针对性的治疗也能缓解，然后再通过自我锻炼，恢复正确生活习惯，也能回到筋骨合和的状态。

还有少部分颈椎病人，因为颈椎里面的脊髓受到压迫，出现行走障碍，并且持续加重，则需要采用手术的方法帮助颈椎尽快恢复稳定状态。董健说，这种情况在颈椎病患者中大约占5%。