厦门：健康讲座走进企业 中医进补养生知识带回家

讲座现场。东南网记者 李霖 摄

东南网12月13日厦门讯（本网记者 李霖）12月13日晚，厦门市流动人口健康教育和促进行动的健康讲座在厦门姚明织带饰品有限公司举办，厦门市第二医院中医科主任医师李秀华为现场五十多位职工讲授《中医进补养生》。

厦门市流动人口计划生育管理站流管部主任卓亚克，集美区卫生和计划生育局副局长、计生协会常务副会长陈明芬，集美区侨英街道办事处副主任王元兴出席。

“希望通过健康教育活动，向广大人民群众传授健康知识，让群众树立健康观念，掌握健康技能，提高健康素养，自觉养成健康的行为习惯和生活方式。” 卓亚克致辞表示。据悉，以健康教育和促进工作的“五进”为载体，厦门市将持续开展健康讲座、卫生科普等活动。

李秀华讲授《中医进补养生》。东南网记者 李霖 摄

常言道“冬天补一补，来年打老虎”。哪些原因致虚？哪些人群需要进补？不同阶段的人群怎么妥善进补？现场，李秀华从进补的定义入手，为现场职工一一讲解了进补的原理、作用、分类、方法、原则、禁忌与注意事项等。

“进补切忌盲目，凡事都讲究因人而异，要掌握一个度。”根据多年临床经验，结合案例分析，李秀华介绍了根据个人体质、成长阶段，顺应四时、因地制宜的辩证进补方法。她还逐一介绍了人参、灵芝、枸杞子、地黄等常见补益药物的功用，并解读了进补的几个误区。

现场，职工们认真听讲，还不时拿出手机进行拍照记录。