落实中央“公共场合温控通知” 厦门守住了26℃温控线

空调得开空调病得防

海西晨报讯(记者曾昊然)最近连续出现35℃以上的高温天气，空调成了市民离不开的降暑“神器”。但大家在享受清凉的同时，也要注意提防这份清凉可能带来的“代价”。

案例：不分昼夜吹空调

这个暑假，华冰同学白天玩酷爱的“吃鸡”游戏，晚上熬夜看动漫，在房间里昼夜不分地开空调。

一个星期以后，华冰发现越来越怕冷，还有些疲乏无力、头痛。他以为感冒了，吃了点感冒药，又继续玩；没想到过了两天，症状越来越重，连四肢肌肉都开始酸痛起来。华冰赶忙前往医院就诊。经诊断，原来他是得了“空调病”。

预防：多运动没毛病

炎炎夏日，不开空调是不可能的，但是应该怎么开呢？

市疾控方面介绍，长时间在空调环境下工作、生活的人，因空间相对密闭、空气不流通、室内外温差较大，产生机体适应不良的现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。

“空调病”的主要症状因各人的适应能力不同而有差异，一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛。值得一提的是，“空调病”的某些症状和感冒、中暑有相似之处，因此容易产生误导。

厦门市中医院儿科主任杨一民提醒，室内外温差不宜过大，以不超过5℃为宜，同时使用空调温度不宜过低，夏季最适宜的室温是24℃-27℃。

如何在享受空调凉爽的同时预防“空调病”？疾控专家给市民支了几招：

1.避免将空调安装于床的上方，以免冷气正对人直吹；

2.长时间使用空调的房间要注意卫生，灰尘过多会诱发哮喘等疾病

3.从室外进入室内时，最好先用毛巾擦干汗水，再开空调；

4.长期在空调室内者应该到户外活动活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。