近日高温多湿少贪凉祛湿热炒菜加点葱姜蒜

2017-08-17 16:35:12白丽来源：厦门网责任编辑：柳绿我来说两句

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厦门晚报讯（记者白丽)立秋过后的厦门，仍然烈日当空。很多人出门一趟，不是大汗淋漓，就是头晕脑涨快要中暑。回到房间，又立马用冰食冷饮急速降温，搞得身体很不舒服。

本期，我们请几位中医师来聊聊这炎热天气为何不能太“贪凉”，以及如何做好暑天养生。

吃的越凉越易中暑阳气损耗秋冬易病

连日高温，加上厦门四面临海和下雨，感觉既热又闷湿。在这样的天气里，许多人习惯靠寒凉食物来消暑解热，各种冰品、冷饮等成了快销产品。

厦门瑞来春中医主治医师杨纪明提醒，一味“贪凉”，会致寒气入体，累积疾病。

他说，冰品、冷饮会让胃肠温度降低，影响胃酸分泌和消化酶的作用，导致消化能力下降，不利于补充水分和营养，易引发腹泻、胃肠炎等病症。

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