高温防中暑光喝水不管用 要喝盐水补充电解质

厦门晚报讯（记者 匡惟) 三伏天到来，厦门气温越来越高，不少人中暑了。医生解释，中暑是指人在高温高湿、空气流通较差的地方出现神经功能障碍和周围循环障碍。医生提醒，除了防暑降温，别忘了多喝点盐水，补充体内流失的电解质。

中暑热衰竭 体温升高不明显畏冷也不要盖被子

一名70多岁的老人因生病已经卧床多年。近日持续高温，老人房内缺少必要的防暑降温设备。因长期卧床“肺部感染”而畏冷发热，家属为老人盖好被子，以为出汗后体温就会正常。但体温迟迟未见下来。老人全身干热无汗，甚至出现意识不清的症状。家人怀疑是肺部感染加重所致，立刻拨打120求助。医护人员到达后，考虑老人家肺部感染不排除合并有中暑热衰竭可能，赶紧将老人身上的被子掀开，给老人身体进行降温处理后，将老人送往医院进一步诊治。

厦门市急救中心主治医师陈志科说，老人家体温调节能力较差，全身器官功能代偿能力不足，特别是久病卧床老人，很容易出现中暑。这类病人中暑后很可能体温升高不明显。陈志科提醒，在炎热夏季里应多关心独居老人居住环境，注意降温除湿或者保持空气流通，预防中暑的发生。

中暑热衰竭的病人主要因周围循环不足，引起虚脱、晕厥。常常没有发热，先有头痛、头晕、恶心、口渴等症状，继而可能出现面色苍白、冷汗淋漓、血压低等循环不足表现，应注意鉴别。

中暑热痉挛 光补充水分不够要及时补充盐分

在岛外一处工地上，30多岁的阿嘉(化名)从工地上被抬下来。阿嘉四肢无力、大汗淋漓，同时还出现肌肉酸痛和痉挛的症状，甚至连肚皮都痛。慢慢地，他的神智开始模糊，工友们赶紧拨打120。

医护人员经过了解，高温天气下，阿嘉长时间在工地上干活，不停地大量流汗，也因此一直大量喝水。考虑到可能是中暑热痉挛，医护人员给阿嘉进行降温，并输盐水。陈志科说，阿嘉很可能是因为大量流汗带走大量的电解质，而喝白开水没能补充流失的电解质，引起中暑“热痉挛”。

虽然流汗多，但已经大量饮水补充水分，为什么还是中暑，阿嘉对此也表示疑问。陈志科解释，热痉挛是指人在高温环境下，尤其是在劳动的过程中，导致大量出汗。虽然很多人会像阿嘉一样大量补充水分，但却没有补充盐分，水电解质出现紊乱，因此出现肌肉疼痛、四肢无力、肚子痛、头晕、面色苍白等热痉挛的症状。

【链接】如何应对中暑

中暑分为先兆中暑、中度中暑和重度中暑。厦门市中医院急诊科赵磊说，中暑的病人可能会出现头晕、四肢乏力、出冷汗等症状，严重的话甚至可能出现意识不清、昏厥甚至死亡。陈志科说，热痉挛、热射病、热衰竭的患者属于重度中暑，其中以热射病的病情最急最重。

多数人知道将中暑者移到阴凉通风处，给病人降温。要提醒的是，应给病人喝凉开水，可适当兑盐或是葡萄糖，补充电解质。“如果是重度中暑，一定要及时送医治疗。”陈志科说。

【提醒】发烧别怕吹空调

最近一波流感来袭，许多老人和小朋友也都“中招”了，出现发热、咳嗽、流涕等症状，一些人甚至高烧到40℃。担心开空调不利于发烧感冒之人，甚至将被子捂得严严实实的，其实这并非正确的做法。正在发烧的人，如果无法让体内的热量散发出来，体温只会越来越高。“有些人会出现寒战，其实是体温正在上升的症状，千万别以为是病人感到冷了。”陈志科提醒。

其实，发烧时，避免冷风直接吹向孩子使汗孔闭塞，妨碍排汗是有必要的。遇到孩子发烧时，适量穿衣，可开空调，室温调控在26～28摄氏度较为适宜，风口不要直接对着孩子吹就行。