高温防中暑光喝水不管用 要喝盐水补充电解质

中暑热痉挛 光补充水分不够要及时补充盐分

在岛外一处工地上，30多岁的阿嘉(化名)从工地上被抬下来。阿嘉四肢无力、大汗淋漓，同时还出现肌肉酸痛和痉挛的症状，甚至连肚皮都痛。慢慢地，他的神智开始模糊，工友们赶紧拨打120。

医护人员经过了解，高温天气下，阿嘉长时间在工地上干活，不停地大量流汗，也因此一直大量喝水。考虑到可能是中暑热痉挛，医护人员给阿嘉进行降温，并输盐水。陈志科说，阿嘉很可能是因为大量流汗带走大量的电解质，而喝白开水没能补充流失的电解质，引起中暑“热痉挛”。

虽然流汗多，但已经大量饮水补充水分，为什么还是中暑，阿嘉对此也表示疑问。陈志科解释，热痉挛是指人在高温环境下，尤其是在劳动的过程中，导致大量出汗。虽然很多人会像阿嘉一样大量补充水分，但却没有补充盐分，水电解质出现紊乱，因此出现肌肉疼痛、四肢无力、肚子痛、头晕、面色苍白等热痉挛的症状。

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中暑分为先兆中暑、中度中暑和重度中暑。厦门市中医院急诊科赵磊说，中暑的病人可能会出现头晕、四肢乏力、出冷汗等症状，严重的话甚至可能出现意识不清、昏厥甚至死亡。陈志科说，热痉挛、热射病、热衰竭的患者属于重度中暑，其中以热射病的病情最急最重。

多数人知道将中暑者移到阴凉通风处，给病人降温。要提醒的是，应给病人喝凉开水，可适当兑盐或是葡萄糖，补充电解质。“如果是重度中暑，一定要及时送医治疗。”陈志科说。