女性常穿高跟鞋小心“拇外翻” 常做这3个动作可预防

“拇外翻”示意图

厦门晚报讯（记者何崇梅）天气时有转暖，部分女性迫不及待提早脱掉袜子穿上凉鞋。经过一个冬天高筒靴、高跟鞋、尖头皮鞋的挤压和“严捂”，有的女性亮出双脚时，却发现自己的前脚好像变成了三角形的“大蛇头”，脚大拇指向外撇，根部长出一个大鼓包。“拇外翻”不是什么罕见病，它甚至和痔疮、便秘一样，很常见，尤以女性高发，不仅影响美观，而且穿鞋走路产生疼痛，实在让人尴尬。

【病因】

与遗传和穿鞋不当有关

每年夏天穿凉鞋成为李小姐很为难的一件事情，她自己也不知道从什么时候开始脚拇指外翻变形，而且越来越严重，不仅很难买到合脚的鞋，而且有时走路还很痛。不得已，她选择到骨科就诊，希望得到治愈。

厦门大学附属第一医院骨科主任医师李大刚告诉记者，“脚拇指外翻”，有点像旧时裹小脚。形成原因很多，如遗传，母亲有脚拇指外翻，你就很容易慢慢形成；还有经常穿高跟、尖头鞋，过分人为挤压，使脚拇指过分外翻。另外平足以及足跟肌腱异常收缩等也会导致。

“拇外翻”导致趾骨发大,脚拇指囊肿,骨骼增生,穿鞋时前足产生痛楚，久行、久站疼痛明显，严重时影响走路姿势，产生并发症，这个时候就需要手术干预了。