厦门“全民健身日”活动启动 学校体育设施将试点开放

【提醒】

市国民体质监测中心挂牌

周二至周日下午对市民免费开放

6日上午，厦门市国民体质监测中心在市体育中心篮排球馆二楼前厅正式挂牌。从明天开始，每周二至周日的下午3点到晚上8点，监测中心对广大市民免费开放。据悉，这是我省首家常年对外开放的国民体质监测中心。

国民体质监测是体育工作的一项基本制度,是通过对人们进行体质测定,评价体质状况和体育锻炼效果,并根据体质测试成绩开出运动处方,督促人们参加体育锻炼,科学指导人们开展体育活动，让健身插上科学的翅膀。

我市国民体质监测中心投入使用后,将进一步充实完善全市居民体质监测系统和数据库,了解我市市民体质现状和变化规律,为全民健身计划的实施和今后开展全民体育活动提供科学依据。

体质测试的过程并不枯燥,通过坐位体前屈、闭眼单脚站立等14个项目监测人的心肺功能、协调性、柔韧度等情况,最终从身体形态、身体机能和身体素质三方面给出一个整体的评估。得出结果之后,就能够进行“健康干预”,比如心肺功能好,柔韧度差,这时应该锻炼柔韧度,你再练跑步的话,身体的短板其实依然没有得到提高。