久坐不动容易引发深静脉血栓 男子打半天麻将腿突然肿了

厦门日报讯 (记者 楚燕 通讯员石青青)打麻将打得好好的，李先生突然觉得裤子绷得越来越紧，原来是小腿肿了，还很痛。到医院一查，医生说是下肢发生了深静脉血栓，处理不及时还可能导致死亡。

李先生今年56岁，一向喜欢打麻将，一打就是一下午。上周五，他在自家小区里面打麻将，整个下午没挪动位置，连水都忘记喝了，结果散席准备要起身时，才发现自己的右小腿突然间肿痛，原本宽松的裤子变得紧绷。牌友们急忙将李先生送至中山医院。经医生检查发现，李先生下肢有深静脉血栓，情况极其危急。入院后，李先生接受了溶栓治疗，情况有所好转。

人体的静脉分浅静脉和深静脉两个系统，平常我们能看到的“青筋”是浅静脉，深静脉位置较深，肉眼看不到。深静脉血栓就是深静脉内的血液形成血凝块堵塞血管。血栓形成后，血液不能有效回流，造成血液淤积、肢体肿胀疼痛，下地行走时疼痛更加明显。

中山医院老年科陈治卿主任医师介绍，身体活动少容易引起深静脉血栓，李先生打麻将的时候双腿长时间不动弹，就中招了。深静脉血栓最可怕的是血栓脱落，随着血液进入肺部，造成肺栓塞，甚至导致死亡。

陈治卿说，一些骨科手术患者以及坐月子的产妇，由于怕伤口痛，或者担心影响康复，都会选择卧床不动，这都是错误的。为防止血栓的形成，这类人群要多下床活动，适当走动。

如今正值暑假期间，不少家庭举家出游。交通工具空间受限，许多乘客在狭小的座位上静坐或睡觉，长久不动，使得血液流动减慢。而且，在长途旅行中，车厢或机舱内易缺氧，旅客又时常忘记饮水，这些因素都使得体内血液处于一种高凝状态，特别容易引发下肢血栓和肺栓塞。陈治卿特别提醒，出行的时候，衣着及鞋袜要宽松，有助于血液循环；座位下不要塞满行李，要让腿部有充足活动空间；每隔一段时间要起来走一走，经常做腿部及全身活动；旅行时，不要抽烟，不要喝酒精饮料，烟和酒精都会使血液处于高凝状态；睡眠尽量保持舒适状态，不要两腿交叉，不要身体紧缩，以免挤压血液系统；多喝水，特别是飞机上空气干燥，水能使血液稀释，避免血栓形成。