厦门第二阶段体育中考上午开考 游泳首次列入选考项目

　为了冲刺满分，女生们都拼命了。

厦门晚报讯（文/记者 郭文娟 图/刘东华）今天，体育中考第二阶段项目一、项目二开考了，考试将持续到5月17日。上个月，厦门全市近2.9万名考生参加了第一阶段项目三和项目四的考试。

今天早上突然下起大雨，幸好很快就转晴了。上午8点，厦门五中400多名学生走进了厦门一中考点。

跳绳是上午开考的项目之一，今年首次允许学生自带绳体参加考试，考点准备了6种规格的绳体供考生使用。从上午的情况来看，绝大多数考生都用了自带的绳体。

往年考生使用的是考场提供的机械计数式绳子，今年改用电子计数式，考生自带的绳体套上考场提供的专用手柄即可。一名考生说，平时训练都是用自己的绳子，比较熟悉，考试时也不会那么紧张了。

今天下午的考试，有首次亮相体育中考选考项目的游泳。此前，记者从市招办获悉，项目一中，95%考生选择1000米跑（男）/800米跑（女），只有5%选择100米游泳。

厦门一中体育老师杨老师说，临考前两天考生进入调整阶段，可以适当慢跑，不宜过多训练。这时候要蓄积体能，把身体调整到最佳状态。此外，心态调整也很重要。他提醒考生，剧烈运动前不要吃太饱，考试当天可以吃一些蛋白质含量高、能量高、易吸收的食物，比如牛奶、面包等。