K歌飙高音当心唱破嗓医生提醒您珍爱嗓音科学发声

三类人群需提防嗓音病

1、职业用声者，比如教师、播音员、接线员等，最好每隔1小时喝口水。

2、长期吸烟、酗酒、年龄超过40岁的民众，当声嘶、喉部疼痛，经半月治疗不愈，最好做喉镜检查。

3、儿童声带结节也容易患上嗓音病。儿童不停地说话、大吼大叫，声带过度疲劳就会发病。

厦门日报讯 （记者 黄小芳 李沛 通讯员 李琪彬 罗超 姜美廷 李灿瑜）除了脸蛋、身材，人的魅力还有赖于一副好嗓子，闻嗓识人，嗓音称得上是我们的第二张面孔。

昨日是“世界嗓音日”，记者从我市各大医院了解到，近年来，因为嗓音问题前往就诊的人逐年增多，除了老师等职业用声者，不少人由于不爱护嗓子，也患上了嗓音病。“从轻到重，主要有急性喉炎、慢性喉炎、声带小结、声带息肉、声带囊肿、喉癌等。” 厦门中医院耳鼻喉科主治医师陈兆阅说。

案例1

K歌爱飙高音 唱出声带息肉

陈兆阅说，因为K歌导致嗓子不舒服甚至失声的现象很常见，尤其是毕业季、节假日等聚会多的时候，年轻患者尤其多。上周，二十多岁的阿梅和朋友到KTV唱歌，高音时上不去，鼓足劲儿一声吼，结果嗓子立马嘶哑了。过了两三天，还是不见好，她跑到医院，电子喉镜一检查，竟是出血性声带息肉，只能通过手术，把息肉给割掉。

第一医院耳鼻喉头颈外科主任医师骆献阳介绍，上个月，20岁出头的小潘，前一个晚上和同事喝酒，赶了好几个场子后，又跑去KTV唱歌唱到第二天凌晨三点多，白天起床发现嗓子哑得说不出话了，跑到医院一看，声带充血了。“这种情况通过用药和噤声可以治疗好，但如果不听医嘱，有可能导致慢性损伤，就比较难处理了。”

案例2

声音嘶哑未在意 声带长满恶性肿瘤

年过半百的老陈平时爱抽烟。去年下半年，他声音开始变得低沉而嘶哑。老陈起初没太在意，半年过去了，嗓子还不见好转，他才跑到中医院检查。

检查结果吓了老陈一大跳，嘶哑竟是由于声带长了恶性肿瘤。因为拖太久，两侧声带都长满了肿瘤，只能做全喉切除手术。

陈兆阅有些难过——老陈再也说不出话了。据介绍，声带滥用或炎症引起的声嘶，通常2周内就能恢复正常，如果是持续反复发生，而且与声带滥用及炎症无关，则可能是更严重的疾病。因此，声嘶超过一个月没好，最好还是到医院就诊，如果失声持续超过5至7天、突然出现吞咽困难或喉咙胀满感、呼吸困难需要立马到医院就诊。

“老年人的声音嘶哑要特别注意，因为老年人的肿瘤发病率高。”一七四医院耳鼻喉科副主任医师黄继峰说。

案例3

夫妻俩吵架 妻子气得说不出话

两三个月前，阿花和老公吵架，吵着吵着，阿花忽然不说话了，丈夫一开始还以为老婆认输了，过了一会儿才发现，老婆是真的一点声音都说不出来了。丈夫急了，赶紧把阿花送到医院。陈兆阅管这叫癔症性失声——真的气得说不出话了。

这可不是孤例。仙岳医院也有一个女患者，跟丈夫吵架后，气得一个月都没有说话。仙岳医院体检部喉科闫桂玲医生说，此类患者多为二三十岁的年轻女性，虽然无法说话，但呼吸、吞咽等动作非常平稳，咳嗽、哭笑等非主观控制的声音也很正常。那么，到底是什么原因导致这类患者不能说话呢？闫桂玲说，这是一种心病，通常是在情绪波动较大时，产生的一种急性心理障碍，究其原因，是“主观上的”不想、不愿说话，因为心结没有解开，所以话说不出来。通过心理暗示和康复治疗，上述两个患者最后都打开心结，能说话了。

案例4

变声期不注意 小心嗓音变了“性”

有个读初中的小姑娘爱唱歌，找了个指导老师练唱。由于发音方式不正确，一段时间后，小姑娘声音嘶哑了，检查发现是声带小结，好不容易治好了，小姑娘为参加比赛又唱歌，结果又嘶哑了。

“十三四岁到十七八岁的孩子正处于变声期，如果不注意保护嗓子，容易引起声带宽度、长度、厚度发生改变，甚至导致男生女调，女生男调。不过，很多人早期不注意，只有极个别会来就诊。”黄继峰说，这种情况，在发育期是可以治疗的，过了发育期就难了。

如何判断儿童可能患有嗓音病呢？陈兆阅说，孩子有以下情况就应该引起重视:声音嘶哑或者说话有漏气声；说话声音太大或太小；出现了与孩子年龄和性别不相符的音调；孩子发不出声音来。（文中病人均为化名）

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生活中，怎么才能健康用嗓？专家指出，应掌握正确的发音方法，合理使用声带，少大喊大叫；健康饮食，远离烟酒，少吃忽冷忽热食物；多喝水，缓解咽喉不适；女性在月经期、怀孕期间，因为激素含量发生改变，声带处于轻微水肿状态，要避免过度用嗓；出现早期声嘶，应让声带休息，尽量避免讲话和耳语。“很多人以为不能说话就改用耳语与人沟通，认为耳语不振动声带，其实耳语对声带的损伤和讲话是一样大的。”陈兆阅强调。

此外，应避免剧烈咳嗽，如果嗓子发痒想咳，建议将止咳糖或含片放入口中含化，避免不停清嗓，因为这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。