厦门：严防流感、手足口病、感染性腹泻等传染病

厦门晚报讯（记者苏奇通讯员陈赟）近日，根据厦门传染病和突发公共卫生事件监测数据，结合国内外传染病疫情动态，市疾控中心发布健康提醒:预计未来一段时期，厦门本地需特别关注的传染病为流感、手足口病、诺如病毒感染性腹泻；要重点预防输入的传染病有登革热、塞卡病毒病、黄热病；此外，还要重点预防抑郁和自杀、运动伤害。

【手足口病】

4月至6月是流行高发期

少带儿童到人群聚集地

4月，厦门手足口病和疱疹性咽峡炎将逐渐进入本年度第一个发病高峰。市疾控中心提醒家长，近期应特别关注儿童健康，做好预防工作。

建议看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手；婴幼儿的尿布、奶瓶、奶嘴及儿童使用的餐具等，使用前后应充分清洗和消毒；婴幼儿饭前便后、外出回家后，要用肥皂或洗手液等洗手；手足口病流行期间(4-6月)，不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，避免接触患病儿童；居家治疗的患儿避免与其他儿童接触，减少交叉感染。

【流感】

2月以来处于高流行

每年接种疫苗可预防

根据厦门疾病监测系统的监测结果显示，2月以来厦门一直处于流感高流行阶段，较多学校出现流感疫情，且流行强度无减弱趋势。

流行性感冒最显著的特点为:容易在集体单位内(如学校、工厂)突然暴发，迅速扩散，具有季节性。

市疾控中心提醒:应注意保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所；咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等；经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻；出现症状及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息；接种流感疫苗是最有效的预防手段，但需每年接种。

【登革热】

今年已出现输入性病例

消除积水防止蚊虫孳生

近期，登革热、寨卡病毒病及黄热病等蚊媒传染病在美洲、非洲等地区流行。马来西亚、菲律宾和新加坡与往年同期相比，登革热病例数明显增多。厦门今年已有登革热输入性病例报告，随着气温回暖及雨季到来，登革热的传播媒介伊蚊将逐渐繁殖和活跃，厦门从疫区输入登革热的风险增加。

市疾控中心提醒，如有去过登革热疫区，出现相关症状时应及时就医。此外，清除可能蓄积有蚊幼虫孳生的各种水体，消除积水，对饮用水容器勤洗刷，加盖防蚊。

【抑郁症】

情绪低落时不要独处

而要多参加群体活动

春季气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，诱发精神疾病，而春季连绵的阴雨天气，也是抑郁高发的外部因素。另外，春季人比较容易感到困倦，情绪波动较大，有精神疾患的人往往有复发的倾向，严重时会出现冲动、暴力的行为，甚至自杀。

市疾控中心提醒市民，要学会倾诉，不要把不好的情绪都压在心里；寻求来自亲情、友情、爱情和社会等方面的援助；到具有资质的专业心理咨询室咨询；抑郁和情绪低落时，不要一个人独处，尽量选择群体活动。比如和同学、朋友一起出去散散心，让心理问题得到一定的疏解。

此外，要敏锐地识别身边情绪低落、有自杀倾向的人。例如开始交代后事，经常冒出“活着没意思”之类的话语，暗示性地表示“我的苦难马上就会过去”；或把自己珍贵的东西送人，向亲朋好友告别等。遇到这些，要提供援助，如听其倾诉，帮助找到解决问题的办法；或向专业人士寻求帮助。

【运动伤害】

因为冬天运动较少

春天不宜剧烈运动

每年春天也是运动伤害的高发季，因为大部分人冬天运动较少，身体或多或少处于“冬眠”状态，因此春天运动不宜太激烈，而是要慢慢动起来。