厦门每天20人致电求心理慰藉 自杀率低于全国水平

厦门晚报讯（记者 苏奇 通讯员李灿瑜）面对激烈的社会竞争和快速的生活节奏，人们都有可能因压力过大而出现自杀想法甚至行为。数据显示，自杀成为我国人群第五大死因，是15岁到34岁青壮年人群的首位死因，在中国每年约有25万人死于自杀。今天是“世界预防自杀日”，今年的主题为“伸出援手，挽救生命”。哪些人群容易自杀？遇到身边人自杀该怎么做？记者咨询了有关专家。

【现状】

厦门自杀率低于全国水平

据2014年《厦门居民健康报告》显示，去年我市上报自杀人数139人，死亡率约为6.83/10万，位居“损伤与中毒死因”的第三位，其中，男性高于女性。根据相关标准，自杀率在10/10万，为低自杀率地区；10/10万-20/10万之间为中自杀率；20/10万以上则归为高自杀率。据统计，我国自杀率约为22.23/10万，属高自杀率国家，厦门自杀率远低于全国水平。

据了解，仙岳医院自2008年起即开通了24小时、全年无休的心理危机干预热线0592-5395159。电话具有匿名和快捷的特点，它可使咨询者无所顾忌地畅所欲言，并由专业心理咨询师掌线，主要针对有抑郁情绪及自杀倾向的来电者进行心理疏导及危机干预。据心理危机干预热线主任吴素英介绍:热线开通至今，已累计接听电话46000余个，其中高危来电260余个，平均每月来电数600个。

【成因】

自杀一般有三大原因 精神疾病最常见

王老师是我市某中学一名教师，承担毕业班的工作后，经常加班加点备课，上课时脾气也变得暴躁。学校建议他休息调整，他更认为自己被“冷落”了，心情变得更糟，躲在家里不出门，产生了自杀的年头。在家人的陪同下，王老师来到仙岳医院心理门诊求助，医生诊断为“抑郁症”，安排他接受治疗。

吴素英说:在所有咨询来电中有两成左右的来电者曾有自杀想法，自杀最常见的三大原因:精神心理问题，夫妻关系问题和恋爱问题。自杀最常见的原因要数抑郁症。对于大多数人来说，这种负面情绪会在几天内缓解。如整天都郁郁寡欢、失眠，且这种状态持续两周以上，就要及时就诊进行干预。

【分析】

连续失眠一周 每天睡不到5小时要当心

吴素英表示，目前我们还不能准确地预测谁会自杀，但是当一个人在同一段时间内有以下几种表现时，其自杀的危险性就高:心情忧郁或抑郁；近期，特别是近两天，有严重的负性生活事件；近一个月生活质量很差；长期的生活、工作或心理压力；既往有过自杀行为；亲友或熟人有过自杀行为等。而其自杀前也会出现一些迹象，比如说“我不想活了”、 “没有我，他们会过得更好”；谈论自杀计划，包括自杀方法、日期和地点；突然与亲朋告别；将自己珍贵的东西送人；频繁出现意外事故等。

失眠看起来是件小事，但失眠易引起精神憔悴、焦虑、烦躁、冲动、抑郁、自杀等心理问题。如连续失眠超过一周，每天睡眠时间不足5小时，最好及时到专科医院治疗。