“温暖星期三”项目诚邀老人免费体验瑜伽

海西晨报讯（记者 林君 通讯员 杨庆山陈舒雯）在大多数人的印象里，瑜伽更多是属于年轻人的时尚运动。其实，老人年同样也很适合练瑜伽。至于老年人该怎么练以及到底有什么好处，不妨来“温暖星期三”项目免费体验一把吧。

上周三，江头街道“久久爱心”志愿服务队的“温暖星期三”项目正式全面启动。昨日，记者了解到，作为爱心加盟商家，珠玛瑜伽也开放了江头店供老年及残疾人朋友免费体验瑜伽。

珠玛瑜伽的创始人之一、资深瑜伽教练赵士颖介绍，瑜伽起源于古印度，具有5000年的历史，其主要是通过呼吸和体位动作的练习刺激神经和腺体，柔韧身体各部位关节，促进身体健康，适合各个年龄段的人练习。“在印度，老年人瑜伽练习者很多。”赵士颖解释，瑜伽对老年人常见的毛病有着比较显著的功效，如失眠、焦虑、骨质疏松等，因此她欢迎有兴趣的老人过来免费体验下。

据悉，珠玛瑜伽在厦已经创立10多年，是厦门最早能够培训瑜伽教练的瑜伽馆之一。经过10多年的积淀，目前珠玛瑜伽在全市有7家分店。“如果老人的需求多的话，接下来我们还将陆续开放更多的分店供老人来免费体验。”赵士颖表示。

【项目介绍】

“温暖星期三”项目是由江头街道“久久爱心”志愿服务队发起的，每周三上午10点到12点，全市65岁以上老人和残疾人，持有效证件，就可以在贴有“久久爱心”标志的门店接受免费的理发、瑜伽、中医理疗、心理慰藉等服务。目前爱心加盟商家包括力锋国际美发机构（SOhair）、万美理发、尚美理发、华医馆、德仁心心理咨询、珠玛瑜伽等企业共100余个门店。服务预约及咨询可联系该志愿服务队创始人赵亚娟（15359292216）。