厦门男子中暑致多器官衰竭 全身出血病情危急

在气温>32℃、湿度>60%，无风的环境中

长时间劳作，容易诱发热射病

热身病会把人的脏器“烤坏”致死

热射病真的会把人热死吗？

医师说，热射病是指因高温，引起人体的体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损的一种重症中暑，它不仅与体内温度过高有关，更重的是，它会使机体的各个脏器在高温中“失灵”（缺血、缺氧），使人因多脏器衰竭而死亡。

“可以简单地理解为，高温把人体的脏器‘烤坏’了。”“机体无法适应高温环境是患病的主要原因，换句话说，外界温度虽然高，但机体的产热、散热功能正常，患病的风险就小了，这也是为什么同样的环境下，有些人会中暑，有些人不会，有些人病情特别严重的原因。”

还曾有一个说法，在大气温度升高（>32℃）、湿度较大（>60%），又无风的环境中，若长时间工作或强体力劳动，又没有充分防暑降温措施时，很容易诱发热射病。

一旦发现热射病病人，医师建议不用冷水、也不用冰水，就用自来水，给他不停地擦身体，尤其是脖子、大腿、腋窝下、用冰块放在腋窝下、大腿根部、大动脉的地方，及时把温度降下来。冰水或冷水会导致患者体表毛孔急剧收缩，影响汗液排出，降温效果较差。

荷叶、米仁、扁豆煮粥

清热解暑，助消化

不在高温下外出，或持续劳作；适当使用空调或电扇降温；多饮水，多吃新鲜的蔬菜水果；穿透气性、吸汗性好的衣服，是预防中暑最简单，也最有效的方法。除此之外，浙江省立同德医院中医内科施仁潮主任医师还推荐了几款食疗方，大家不妨试试看——

荷叶粥。“荷叶是临床上常用的清热解暑中药之一，传统名点荷叶粥就是用荷叶加粳米煮粥制成。”施主任说，“荷叶粥的做法也很简单，米加水煮至将熟，把原张鲜荷叶洗净覆盖在粥上，再焖煮15分钟后，去荷叶即成。荷叶粥清淡碧绿，融合着荷香与米香，不仅清热消暑，还能祛烦热，清头目。如果是用电饭锅煮粥的，可以将荷叶当做原料，取1/4鲜荷叶，将其切成丁，或条状，然后，和粳米一起煮，即可。”

米仁粥。施主任说，中医认为，暑气重时，往往湿气也重，荷叶祛暑效果好，但祛湿能力较弱，因此，可以考虑喝点米仁粥，或扁豆粥。米仁不易煮酥，浸洗过后要放在高压锅中，用大火煮至鸣响，改用小火焖煮10分钟，待凉后倒出，加米煮粥，这时再用荷叶作盖，可煮出既祛湿又消暑的保健粥。扁豆粥的做法同荷叶粥一样，此外，扁豆还有开胃促食欲的功效。

施主任还说，如果经济条件还可以的话，可以考虑吃点铁皮石斛，干的，新鲜的都可以。铁皮石斛在清热的同时还有养阴的作用，暑热天，人出汗多，容易出现气阴两虚。铁皮石斛的做法如下——

鲜铁皮石斛，建议煮水喝。取2-3根（约20-30克），与水同煮（水可多可少），要煮的久一点，约10分钟，然后，直接当开水喝。喝完后，嚼鲜铁皮石斛的茎，渣吐掉。

干铁皮石斛，要用高压锅焖，可适当加些灵芝、红枣。干的铁皮石斛，药效很难煎出来，因此，要用高压锅焖。取2两干铁皮石斛，2-3两灵芝，红枣适量，加入适量的水，放入高压锅中焖煮2小时，水最好控制在，焖煮后能盛出一碗水的量，然后，喝汤吃红枣，这样，连吃四天，最后一天，除了喝汤，还可以嚼铁皮石斛、灵芝，渣吐掉。