“莲花”还没开先送风雨来 今起三天将有强风中雨

【厦门三天天气】

今天

气温:25℃-31℃

白天:多云到阴天，

有阵雨或雷阵雨

夜间:多云到阴天，

有阵雨或雷阵雨

风向:偏北风3-4级

空气相对湿度:60%-95%

明天

气温:26℃-30℃

全天:多云到阴天，有中雨，

局部大雨到暴雨

风向:偏北风转偏南风4-5级

后天

气温:25℃-30℃

全天:多云，午后岛外局部有阵雨或雷阵雨

风向:偏南风3-4级

【提醒】

今日小暑“苦夏”开始

7月7日小暑天。今天是二十四节气中的“小暑”。“小暑”到时，太阳黄经为105°，天气已经很热，但还不到最热的时候，所以叫小暑。

小暑过后气温还会升高，天气更热，因此也有“小暑过，一日热三分”的俗谚。所以别看前段时间热浪滚滚，真正炎热的“三伏”还没到。

很多人从小暑开始就“苦夏”，吃不下睡不香，被天气蒸烤得坐立不安，有时一个夏天能瘦下去好几斤。不过，专家指出苦夏未必是件坏事。因为夏季是消化道疾病多发季节，吃的太多过饱，会加重脾胃的消化、吸收负担，甚至导致饮食阻滞，厌食、恶心、呕吐等食伤之病。所以，如果受高温影响食欲减退的话，也不必太过担忧，每餐清淡，五六分饱即可。不管吃多吃少，一定要注意饮食卫生，夏季是食物中毒的高发季节，变质腐败、不洁的食物都可能导致中毒。另外别忘了多喝水、进食水果补充水分。

胸闷头昏小心中暑

小暑前后，热浪袭人。专家指出，避暑要讲科学，千万不要在大汗淋漓的情况下，骤然进入气温较低的空调房间，更不能对着空调猛吹。在户外时间较长，出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时，就要引起高度重视，采取相应措施，因为这往往是中暑的先兆。出现上述症状，应立即到通风处休息，喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。（殷磊整理）

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思明空气质量

上周再度领跑

昨天出炉的上周厦门空气质量排行榜显示，思明区空气质量再度领跑，同安区殿后。

据了解，6月28日-7月4日，按照环境空气质量综合指数评价，思明区空气质量最优，海沧区、湖里区、翔安区、集美区次之，同安区空气质量最差。

专家分析，同安区空气质量排名靠后的主要原因是CO、PM10、PM2.5浓度偏高。此外，六项空气质量评价因子中，NO2对湖里、集美的环境空气质量综合指数贡献最大，建议加强对氮氧化物排放的控制；PM2.5对思明、海沧、同安、翔安的环境空气质量综合指数的“贡献”最大，需加强控制细颗粒物排放。

值得一提的是，上周，厦门空气质量情况总体较好，优良率达100%。（本报记者 王元晖）