防治骨质疏松从娃娃抓起 过半患者认为无需治疗

厦门日报讯（记者 楚燕 通讯员 高树灼）10月20日是世界骨质疏松日，今年的主题是“从内心构筑强健的骨骼”。骨质疏松症是绝经后妇女、中老年人的常见病、多发病，已严重地危害人类的健康，但它也是一种容易被大家忽视的疾病，专家提醒预防骨质疏松要从幼儿抓起。

过半患者认为无需治疗

据统计，截至2012年，全世界约2亿人患有骨质疏松症，位居中老年人五大疾病患病率之首，其中中国是世界上骨质疏松症患者最多的国家，约有患者9000万，约占总人口的7%。但是现实是，由于认识不足，真正到医院就诊的骨质疏松患者比率很低。

半年前，70岁的李奶奶听说第一医院免费做骨超声检查，她也去查了一下。医生告诉她有骨质疏松，建议进一步筛查。李奶奶说:“老年人哪有不得骨质疏松症的，没关系！”就回家了。3天后，李奶奶就摔了一跤髋骨骨折了，不得不到医院做手术，回家后还在床上躺了快半年。

第一医院内分泌糖尿病科石秀林博士说，像李奶奶这样认为骨质疏松是人体自然退化、无需治疗的患者很多，能长期接受治疗的少之又少。

补钙≠治疗骨质疏松

骨质疏松症是一种全身性骨疾病，其特点是骨量减少和骨组织微细结构受到破坏，导致骨的脆性增加。常见的骨折部位为髋部、脊椎和前臂远端。如发生髋部骨折后1年之内，死于各种合并症者达20%，而存活者中约50%致残，造成沉重的家庭、社会负担。

石博士说，老百姓对骨质疏松治疗有一种错误认识——补钙就能治骨质疏松。其实，补钙只是基础治疗，能不能吸收是另一回事。治疗上，石博士认为，首先要明确病因，对于原发的骨质疏松，除了补钙和维生素D，还要服用抑制骨破坏的药物，并且要长期坚持服用至少3年。

三级预防防治骨质疏松

骨质疏松最初是无症状的，接着可出现腰背酸痛、驼背，甚至身高降低和骨折。导致骨质疏松的原因主要有性别、年龄、运动量、激素水平、遗传因素、吸烟饮酒等。石秀林说，很多老年人认为到老年期治疗已没有效果，为此放弃治疗，十分可惜。只要落实三级预防就可有效降低骨质疏松的发生率和致残率。

一级预防应从儿童、青少年做起。提倡健康的生活方式，多食用富含钙的食物如牛奶、豆腐、虾、鱼类、鸡蛋等；坚持科学体育锻炼，多接受日光浴。

二级预防主要指中年人，尤其是妇女绝经后，骨量丢失会加速。这部分人群要戒烟戒酒，少喝浓茶及碳酸饮料，少吃糖及盐，动物蛋白的摄入量也不宜过多，同时每年进行骨密度检查，及早制定防治对策。

三级预防主要是指已明确诊断骨质疏松症患者的治疗及预防。除了配合专科医生治疗外，要加强防摔、防碰、防绊、防颠等措施，适当参加户外活动，如散步、打太极拳、跳广场舞等。