中伏首日市民"贴贴不休" 应对桑拿天衣食住行有门道

厦门日报讯（文/图 记者 程午鹏 实习生 游冰清）昨日是“中伏”第一天，去中医院贴“三伏贴”的人数略有增多，受施工及车流影响，仙岳路高架桥往中医院方向滞留严重。

根据交警部门统计，昨日7时30分至12时许，仙岳路中医院自西向东方向及武警支队跨线桥处，都出现交通缓行的情况。

记者在中医院看到，前来贴“三伏贴”的市民很多，医院“三伏贴”收费窗口排起长队，场面几乎和春运期间的售票窗口一样。除了医院内拥挤的人流，还有一些市民正在赶来医院的途中。

12时过后，仙岳路中医院段的交通缓行逐渐缓解，中医院内的人流逐渐散去。

据中医院统计，“头伏”贴“三伏贴”的市民约有6000人。贴过“头伏”的市民肯定会来贴“中伏”，而部分没赶上“头伏”贴的市民，也会在“中伏”赶来贴，所以昨日人数略有增多。

应对桑拿天 衣食住行有门道

衣夏季应穿白色或浅色衣服，多穿麻质、棉质衣服，尽量不要打赤膊。在空调屋内时，应当注意保暖，保护好主要关节。

食醋是夏季最佳调味品，可多吃苦瓜、莴笋、芹菜，多吃鸭肉，多吃水果。多喝水，少喝饮料，避免狂饮冰水。多喝点解暑饮品，如绿豆汤、冬瓜汤。胃口不好时，可喝点薏米粥、淮山粥开胃。

住白天气温高，应该关闭门窗，拉上窗帘；在阳台栽树种花，可以调节室内小气候；使用空调时内外温差以不超过5℃为宜；将用不着的东西妥善收藏，室内空间变大，会使人感到凉爽。

行开车出行时，不要立即开空调，应先打开车窗，让车内刺激性气体挥发掉；若车内温度高，可打开车窗、空调，空气调为外循环，两三分钟后，车内温度就会下降。太阳短波辐射最强时间为10时到15时，这段时间要避免出行。（据人民日报报道）