开学综合征困扰校园学子 一提上学就无精打采

东南网2月18日讯（海峡导报记者 魏文/文 梁张磊/图)“又开学了，我又得了开学恐惧症，其实真的我不想承认，现在的我就快要发疯，只是作业考试真的让人很头疼，怎么才能摆脱这该死的开学恐惧症？”北大女生高姗创作的这首《开学恐惧症》，反映了不少校园学子最近的心声。

昨天，厦门市中小学生正式上课。从假期模式切换到上学模式，不少孩子一时难以适应，上课无精打采，昏昏欲睡，甚至出现了恐惧、焦虑等心理。厦门六中长期研究学习心理的高级教师刘美兰表示，家长和老师要引导孩子克服“开学综合征”，帮助孩子尽快适应新学期。

现象 一提上学就无精打采

都说“新学期，新气象”，但是，在经历过较长时间的假期，重新背上沉重的书包踏进校园，孩子们真的有些不适应了。

习惯了随心所欲看电视，习惯了无人约束玩游戏，习惯了一觉睡到自然醒……从逍遥自在的悠闲寒假，进入紧张忙碌的学习生活，不少孩子一点也提不起精神。

有的孩子无精打采、食欲不振、头晕心慌；有的孩子爱发脾气、注意力不集中、情绪不稳定；有的孩子恐惧、焦虑……这便是人们俗称的“开学综合征”或“开学恐惧症”的诸种表现。

富有经验的老师说，每个孩子或多或少都会出现“开学综合征”，持续时间一般在开学后的一周到两周内。那些平时学习成绩比较落后、同学关系不够融洽、心理承受力较为脆弱、对新环境适应能力不强的孩子，往往比较容易患上“开学综合征”。

老师们还发现另一种现象：一些过于追求完美的学习好的孩子，也是容易出现“开学综合征”的群体，特别是在高年级中，这种现象表现得更加突出。这类孩子习惯给自己定目标、下任务，经历过比较松散的寒假生活，他们有些自责。由于害怕落后，产生了紧张、焦虑的情绪。