英国八旬夫妇活力足 15年每周定期去健身房锻炼
xm.fjsen.com 2012-09-12 09:01 来源：广州日报
我来说两句
|
对不少人而言，步入老年后讲究颐养天年。英国年满八旬的辛普森夫妇却充满活力，15年来每周定期去健身房锻炼。 辛普森夫妇住在北拉纳克郡科特布里奇，上月分别迎来80岁生日。两人16岁时在一家自行车俱乐部结识，一见钟情。两年后，罗伯特应征入伍。待他退役后，两人于1954年结婚。 罗伯特先后干过油漆工、室内外装潢设计、建材装配工，15年前退休；艾琳的工作是清洁工，25年前退休。艾琳退休后决定给自己找个新爱好，于是开始健身，后来二人结伴锻炼。 现在，辛普森夫妇每周日步行10公里，风雨无阻。他们还是当地健身房的熟面孔，因为多年来，他们每周一和周五到健身房锻炼两次，每次早上7时开始，做超过2小时有氧运动。 两人的健身内容不尽相同，但从不敷衍了事。他们在跑步机上跑6.4公里、在划船器上练半小时、举重练习1小时、再骑自行车15分钟。 |
责任编辑:林晨
相关新闻
- 2012-04-12最适合老人的居家锻炼法
- 2012-04-04六旬依伯跑步胸痛送医抢救 三类老人忌跑步锻炼
- 2012-02-226旬老人早晨锻炼跑两三千米 下午躺草坪没了呼吸
- 2011-12-10雾霾天早晚不宜锻炼 老人小孩要警惕呼吸道疾病
- 2010-03-15百岁老人话长寿：经常运动合理锻炼最有效
相关评论
