厦门集美区卫健局党委举办2020年理论宣讲暨党务干部培训
来源：东南网 | 作者：李霖 | 时间：2020-08-15
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参培人员认真听讲、积极记录（东南网记者 李霖 摄） 一个讲座 调整心态保持健康 新冠肺炎疫情发生以来，卫生健康系统承担着疫情防控主体责任，工作压力大、任务重，持续的高强度工作造成身心疲惫，容易产生不良情绪。 此次培训邀请华侨大学心理健康教育与辅导中心副主任王海荣以《与“己”相遇 安住于心》为题开展心理健康专题讲座，让参培人员增强心理保健能力，树立积极向上的健康心态，进一步提升身心健康水平。 “现在的你，心情或内在的状态如何？”讲座现场，王海荣引导参培人员主动分析情绪状态，探究影响情绪的内外因，指出了压力缓解的常见误区；通过性格小测试，科学分析内在主导性格，逐一给出调节方向。她表示，要接纳自己、适当调节，直面情绪、正视压力, 保持健康的心理状态。 |
