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【链接】 如何预防鼻炎？ 如何预防鼻炎的发生呢？高兴强提醒，家长应注意以下几点: 均衡的膳食营养:多喝水，保证充足营养。少吃刺激性食物如烧烤、油炸、辛辣食物。多吃富含维生素B与维生素C的蔬菜水果，可以帮助炎症黏膜尽快修复，还可有效减缓过敏现象。此外，富含β-胡萝卜素的胡萝卜、深绿色蔬菜，有助于增强黏膜的免疫功能。 坚持适度的运动、保持良好的卫生习惯与生活环境。春季踏青要注意避开过敏的花粉，过敏性鼻炎患者外出可佩戴口罩。 日常早睡早起规律生活，勤换被套、床单，去除用手揉眼、抠鼻等不良习惯，可用生理盐水洗鼻，学会正确擤鼻涕，饭前便后及时洗手。 |
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