妙龄女裸睡时遇小偷进屋 装镇定用眼神将其逼走

【医生观点】

裸睡不是坏习惯 卫生环境有讲究

仙岳医院中西医结合科副主任医师夏玉平说，裸睡并不是坏习惯。穿内衣睡觉容易积汗，汗液会产生真菌，穿不洁的内衣可能有真菌感染的风险。穿着过紧内裤容易闷热，可能感染膀胱炎，裸睡则能避免。

夏玉平说，人体腹部和胸部的皮肤温度几乎固定不变，即使是热得难以入睡的晚上，也常有不少人因受凉发生腹痛、腹泻甚至胃痛。裸睡时，人体完全不受衣服的束缚，血液循环顺畅，身体能与空气充分接触，有利于增强皮腺和汗腺的分泌。

不过，对于因神经病变引起的失眠，裸睡并无作用，应及时就诊。

不过，裸睡也要有条件。首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。

其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。

再次，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。

最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。（记者 苏奇）