热情冻不住 游泳爱好者冬泳2020米告别2020年

刘明辉在新年第一天下海游泳。

厦门晚报讯（文/记者 彭菲 图片受访者提供）这两天，厦门进入“速冻”模式，可对于游泳爱好者来说，再低的气温也不能“冻住”他们锻炼的热情。不仅如此，他们还用游泳完成专属的“跨年仪式”，精神抖擞地开启2021年。

去年游了大约250次，划水蹬腿18万次

2020年最后一天，资深游泳爱好者林先生游了2020米，以此来告别2020年，迎接2021年的到来。

林先生笑着说:“生活总要有点仪式感。”2020年12月31日中午，他在25米长的泳池里往返游了81趟。最后一趟，估摸着剩下5米时，林先生来了个急停，停在了2020米处。他平时游泳时几乎不拍照，但这次特意请泳池工作人员帮忙留影。

林先生是土生土长的厦门人，他说自己还未进学堂识字就先学会了游泳。他回忆，小学三年级他就开始参加厦鼓海峡横渡。厦鼓海峡是他年少时天然的游泳池，甚至为了省几分钱的渡轮船票，他和同学一起结伴从鼓浪屿游回厦门。后来，航道上的船多了，林先生就“转战”到游泳池。

林先生坚持游泳已有几十年，无论寒暑都不间断。2020年受疫情影响，他停游了3个月，剩余9个月，大约游了250次。他算了一笔“账”——25米泳程标准划水12次，100米就是48次，每次游1500米，游250次划水蹬腿就有18万次！林先生的工作挺忙碌的，但为了游泳，他放弃了午休，基本上每天中午去游泳。而且，为了节约时间，他从不呼朋引伴，“自己一个人效率更高，不用互相等来等去”。

冬泳最怕的就是冷。林先生说，他曾尝试过室外泳池，下水的瞬间，只能用“万箭穿心”来形容。而且，游泳的时间越长，体力消耗越大，越难以忍受。他说:“我们这种业余的，还是得选恒温泳池，往返游个两三趟就觉得好多了。”这些年的坚持让他的游泳速度不断提升，在业余爱好者中算得上前列。林先生说，游泳让他收获了健康和快乐，“在水里，要不断地向前划，我喜欢这种一直向前的感觉”。

新年第一天下海冬泳

游完1公里多上岸直发抖

昨日傍晚，集美大学体育学院游泳教研室教授、硕士研究生导师、国家级游泳裁判员刘明辉更新了朋友圈:“今冬，我与大海有个温暖约会。”新年第一天，他选择下海游泳，“冬泳锻炼的就是毅力，元旦这天冬泳，我觉得特别有意义”。

昨日下午3点左右，刘明辉到达环东海域时，已经有泳者结束锻炼上岸，正在喝红糖姜茶防寒。刘明辉穿着长袖长裤的单层泳衣，还戴了脚蹼、划手掌、“跟屁虫”等专业设备。他告诉记者，这两天气温低，水温是14℃-15℃，在厦门算是很低的水温了，所以很难长时间游泳。佩戴专业设备是为了增大阻力，能在更短时间内达到锻炼效果。所谓“跟屁虫”其实是安全漂，现在大部分安全漂是鲜艳的橘红色，这样能引起来往船只的注意。遇到意外情况(发生抽筋等)时，抱住安全漂可以让身体漂起来，即使失去知觉，鲜艳的安全漂也可以引导打捞者找寻。

最终，刘明辉用20分钟时间游了1公里多，上岸时已经冷得全身发抖了。他赶紧擦干身体换上衣服，“头发和膝盖一定要先擦干，注意保暖”。

刘明辉坚持游泳几十年了，他说:“这个冬天基本上每周都要下海游个四五次，冬泳如果三天打鱼两天晒网，到最后就不敢下水了。”长期的锻炼让刘明辉比同龄人的身体素质更好些，清晨时的脉搏基本维持在48-50次/分钟。他说:“我感觉今年元旦身边很多朋友都通过体育锻炼来过节，打网球、打篮球、爬山等。经历了疫情，更感觉到健康的重要。”