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健身球。
快乐健身。
厦门日报讯(记者王元晖 通讯员 林瑞声 余庆东 叶奕秋 本版图/通 讯员张天骄)身着运动服的老年人们，用依旧有力的双手，托起或猛击一个个白色的气排球，在1200平方米的空间里划出了一道道动感的弧线。昨天上午，厦门市首个“老年人体育健身示范点”――新店镇东园社区大礼堂一大早又欢腾了起来。而在室外的广场上，大叔大婶们整齐划一的手杖操表演，更是舞动着青春的风采。这里每天都在上演老年版的“速度与激情”。
这样的场景，昨天被来厦参加福建省创建“老年人健身康乐家园”工作座谈会的代表们定格在他们的相机里。省市老领导王美香、黄杰成、邵华，副市长国桂荣、市体育局局长傅一民、翔安区委书记黄奋强，与150多名来自省市县老体协、省直属行业机关及高校老体协的负责人一道，把考察的第一站锁定这里。不少人在惊叹之余，共同提出了一个疑问:常态化的老年人健身活动开展得如此红火，作为由农村“脱胎换骨”来的翔安区，是如何做到的？
从经济弱区向发展较快区，从传统农业区向先进制造业城区，从农村城镇向生态型滨海新城――十五年来，伴随着翔安的转身，是这里群众性体育活动特别是老年人体育健身运动的蓬勃兴起。
119个社区(村)，常住人口38万人，60周岁及以上人口5.2万人，占总人口数13.7%。在翔安区委、区政府的眼里，在老年人口占相当比例的翔安区大力发展老年人体育事业，不仅是增进老百姓获得感和幸福感的大工程，更是为新时代翔安区争当“五大发展”示范区建设积蓄精神力量的必由之路。
近年来，翔安区紧紧围绕建设老年人健身的“六个身边”工程，以创建康乐家园为抓手，以丰富广大老年人体育生活、提高老年人生命质量和健康水平为目标，通过一系列举措奠定了老年人体育事业的崭新格局。这些年，除了一个又一个市级老年人体育健身示范点花落翔安之外，区老体协更是被国家体育总局授予“2013-2016年度全国群众体育先进单位”。
加大投入体育基础设施日臻完善
昨天清晨，5辆中巴沿着环东海域风光旖旎的海岸线，直奔翔安。从东园社区，到新店社区，再到桐梓社区，他们马不停蹄。
一路走，一路看，一路观察，一路思考。考察翔安区“老年人健身康乐家园”建设情况，正是此次备受瞩目的福建省创建“老年人健身康乐家园”工作座谈会的一项重要议题。
“为什么把参观、考察点放在翔安？”一些来自省内的代表一上车，就提出了这样的问题。昨天中午，记者听到了如出一辙的感叹:“此次翔安之行，很值！”
事实上，从一个细节，便可看到活动主办方特别青睐翔安的深意――在目前市体育局、市老体协授予的5个“厦门市老年人健身活动示范点”中，单单翔安就占了4席。这其中，包括翔安区在创建“老年人健身康乐家园”活动中精心打造的新店镇东园社区、珩厝社区、新店社区和马巷镇桐梓社区。
有人说，翔安区老年人体育健身事业的腾飞，从不断完善的三级(区、镇、村)体育基础设施便可见一斑。2011年投用3.93万平方米的翔安区人民体育场，2013年建成5008平方米体育综合馆和4396平方米游泳馆，区老年活动中心也计划在今年投入使用。此外，各镇(街)目前均建成文体活动中心，各村(居)实现村村有文体活动室，以满足老年人跑步、乒乓球、台球、棋牌、游泳、羽毛球、健身等多元活动需求。
目前，该区已建成东园、新店、珩厝、桐梓等文体综合馆，投用新圩镇诗坂村篮球馆、新店镇溪尾篮球馆、内厝镇霞美村气排球馆、大嶝街道嶝崎篮球馆等十多个室内运动馆，而在室外，篮球场、气排球场、地掷球场、门球场、健身路径等活动设施也在不断加快建设。2015年以来累计投入资金2000多万元。截至目前，翔安已建成老年人体育活动场地766个、社区(村)老年人活动中心80个、晨晚练点221个、纳凉点135个，社区老年人体育健身设施实现100%全覆盖。
区委、区政府将老年人体育工作纳入《翔安区十三五国民经济和社会事业发展规划》、《翔安区十三五老龄事业发展规划》和《翔安区全民健身实施计划(2016―2020年)》，出台《关于开展创建“老年人健身康乐家园”活动的实施意见》等文件，把老年人体育工作列入重要议事日程。一个从上至下建立的党政主导的老年人体育工作格局，也在这样的氛围中稳固地搭建起来。
整齐划一的手杖操表演。
精心培育健身活动遍地开花
天刚蒙蒙亮，三五成群的老年人在翔安大道公园慢行步道上健步走；夜里，翔安的小区广场与农村纳凉点灯火辉煌，老年人们通过运动来寻找乐趣，颐养天年。
仅在翔安区，老年体育人口便达3.75万人，占老年人口数的72%――这些数字，令外界赞叹。而翔安区则说，他们不断深入开展老年人健身活动，就是要使体育健身成为老年人的基本生活方式。
第一、二届全国老年人健身交流大会上，翔安老年人表演的健身球操让全场几度沸腾。目前，翔安区老年人体育活动项目达到20多个，涉及腰鼓、广场舞、功气球、柔力球、健身秧歌、手杖操、手拍鼓、气排球、门球、地掷球等，此外，该区已拥有老年人体育活动队伍700多支，参与活动人数已达2万多人。每年春节，各镇(街)、社区都会举办老年人健身展示活动，元宵节举办千人健步行活动，重阳节举办千人登山活动等，这些年，每年举办的老年人体育赛事则多达120场，参与人数上万人次。
剑指“气排球示范区”，翔安这些年还写下了不少“神话”――区老体协仅用1年的时间就建立了76支农村气排球队伍，便是其一。
比普通排球轻100-150克的气排球，对于翔安的许多老年人来说却再熟悉不过了。2014年区老体协成立气排球专委会，2016年8月翔安区成立气排球运动协会，短短四年多时间，气排球运动迅速在老年群体中普及，目前全区已有中老年人气排球活动队伍110支，他们说:“月月有活动、季季有交流展示，气排球在翔安‘不火都难’。”
老年人踊跃参与健身科学健身，“幕后推手”必不可少。翔安成立区、镇(街)、社区(村)老年人体育协会，组成覆盖三级的老年人体育工作组织网络，各级老年人体育组织有办公地点、有专(兼)职人员、有活动场地、有一套规范的管理制度。值得一提的是，区老体协下设气排球、台球、拳剑、操舞等各种项目专委会，加强对老年人体育活动的统筹管理和举办力度。目前，各镇(街)、社区(村)200个健身辅导站点已如雨后春笋般地出现在老年人们的家门口，一个“遍布全区、规范有序、富有活力”的社会化老年人体育组织网络迅速成形。
“区老体协每年都要举办手拍鼓、广场舞、健身气功养生十二法、六字诀、八段锦、气排球等各种项目培训班，让我们受益匪浅。”不少老年人感慨。2016年以来共培训12期，培训人数1200人。目前，全区有体育社会指导员、健身辅导员等1400人，马巷文化活动中心健身辅导站被省老年人体育协会授予“老年人健身先进辅导站”。
数字看发展
体育健身设施多
截至目前，翔安已建成老年人体育活动场地766个、社区(村)老年人活动中心80个、晨晚练点221个、纳凉点135个，社区老年人体育健身设施实现100%全覆盖。
文体活动设施多
2011年，翔安区人民体育场投用；2013年，翔安建成5008平方米体育综合馆和4396平方米游泳馆；今年，翔安区老年活动中心有望投入使用。此外，各镇(街)目前均建成文体活动中心，各村(居)实现村村有文体活动室。
【观察】
把翔安的好做法带回家乡去
刚刚走出中巴车的大门，龙岩市新罗区人大常委会副主任黄丽就被新店镇东园社区大礼堂内外的场景“震撼”了，看着老年人们手中飞舞的手杖以及空中划过的气排球，听着大伙载歌载舞时的欢声笑语，她以为恰巧遇到了农村里一个盛大的节日。
昨天，什么节日都不是，这只是一个普普通通锻炼身体、颐养天年的日子。专程来这里考察的客人们，其实大部分都是知多识广的老体协负责人或者这一领域的分管领导，然而，一下车，他们却异常兴奋地掏出手机，一边赞叹，一边把这些感人的场景定格下来。
“一个村能把老年人体育运动开展得风生水起，是我们来到这里之前绝对没有想到的。”黄丽说，这是宝贵的“翔安经验”，她要把它带回去，尽快在家乡推广。
一边拍照，一边欣喜地通过电话把所见所闻告诉家乡同事的邵武市老体协常务副主席邱洪茂说，翔安善于发掘文化底蕴，把优秀的闽南传统文化巧妙地融入群众性体育活动中，正是这里老年人文体活动能如火如荼开展的直接原因。
与其他的客人不同，厦门市老体协副秘书长陈建忠已经来过翔安的老年人体育健身活动示范点多次了，但他每一次来，都有新的感受。“这些活动设施修旧如旧，翔安充分利用旧场馆旧房屋，因地制宜地进行改造，为老年人‘雕琢’共同健身的坚实载体。”陈建忠说，体育运动的兴起，受益的并不仅仅是老年人的身心健康，还带来叠加的社会效应。
营造全民健身氛围
民心工程口碑佳
“走出来、动起来、乐起来”，实现“积极老龄化”、“健康老龄化”、“和谐老龄化”――一系列关键词，以及翔安区不断营造的包括老年人在内的全民健身氛围，正是呼应了党的十九大“广泛开展全民健身活动，加快推进体育强国建设”的老年人体育工作，已经作为一项重大民心工程，进入普通老百姓的视野。2017年度，翔安全区老年人体育事业经费达1100万元。他们还广开老年人体育事业经费筹措渠道，动员全社会积极支持老年人体育事业，有钱出钱，有力出力。
齐抓共建，一股股合力贯穿其中。这里，区、镇(街)、社区(村)都成立了创建老年人健身康乐家园领导小组，区创建办不定期深入各镇(街)、社区(村)，严格按照“六有”标准指导各社区(村)开展创建活动。创建三年来，翔安区已累计投入1800万元，74个社区(村)获评省、市、区级“老年人健身康乐家园”。
夕阳下，两鬓斑白的他们却用永不消散的青春活力，迎着朝阳奔跑。新时代的康乐家园，这边风景独好。
【链接】
翔安区老年人
体育健身示范点名片
新店镇东园社区示范点
东园社区有老年人健身活动场所面积7000平方米，室内场所面积2500平方米。其中东方红多功能馆1200平方米，社区书院300平方米，包括南音活动室60平方米、多功能培训室180平方米、文化室60平方米，室外健身运动场所、纳凉点14处共4500平方米。活动点积极组织开展全民健身活动，至今，已拥有地掷球队、腰鼓队、广场舞、气排球队、中老青篮球队、飞镖、手杖操队等各种活动队伍20多支，活动人员达2000多人。
气排球比赛。
新店镇新店社区示范点
2300平方米的老年人活动中心，一楼设置棋牌室、台球室、图书室，二楼为舞蹈、练功室，三楼是老人居家室，同时，在活动中心周边建设了门球场、气排球馆、文体多功能馆、文体活动广场、健身路径、老年人纳凉点等设施。社区已拥有门球队、健身球队、腰鼓队、广场舞队、气排球队、手杖操队、健身气功队、太极剑队等10多支老年活动队伍，活动人员800多人。
交谊舞。
马巷镇桐梓社区示范点
社区有老年人室内健身活动场所面积1800平方米，包括社区服务中心老人健身活动场所500平方米、文体活动馆770平方米、门球活动馆530平方米；室外有1000平方米健身广场和3500平方米的公园。气排球运动成为社区老年人健身的强项，多次参加市、区、镇的交流(比赛)，获得金奖。社区现有腰鼓、手拍鼓、健身球、门球、广场舞、戏曲广播操、功气球、柔力球、门球、气排球、中国象棋等健身项目，每个项目都有3-5名健身辅导员。
桐梓社区的健身舞蹈。
新店镇珩庴社区示范点
珩庴社区2016年将闲置的空地改建成500平方米的老年人气排球馆，社区还有3个篮球场、面积7000平方米的公园，为老年人创造良好的开展文体健身活动的环境和条件。社区拥有手杖操、健身气功、腰鼓、广场舞、气排球、地掷球、象棋等中老年健身队伍。 |