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家里湿气太大，开空调可以除湿。刘东华摄
连绵雨季，闷热潮湿令人烦恼。刘东华 摄
厦门晚报讯（记者 王东城）最近一段时间，厦门的气温其实不算高，也就23℃-30℃，按理说应该比较舒适，但是老天却让人难受得不得了，有网友甚至吐槽“分分钟想扒光自己的衣服”。为什么？空气中的湿度太大了。有数据显示，自5月20日以来，厦门日平均相对湿度都超过了85%。22日、23日、24日分别高达92%、99%、96%。“高温高湿多雨”，这几天厦门好似掉入了“蒸笼”。“桑拿天”，细菌也异常活跃，疾病高发。如何除湿防潮，预防疾病缠身，本报教您一些方法。
A
天气篇
气温不高却不舒适
湿度太大感觉闷热
湿度超过90%相当于温度提高5℃
这几天，厦门的气温是23℃-30℃。
这样的气温不算热，按理说应该比较舒适。但是，因为空气中的湿度太大，让人感觉闷热得很不舒服。
感觉
出的汗像是化成了
热气包围全身
这两天，雨水终于稍稍歇了歇。前天晚上，在家闷了很久的小王趁天气好，跑到体育中心打了一会篮球。和以前运动后不一样的是，没打一会就汗如雨下，微风吹在身上也是粘乎乎的感觉。回到家里，小王一照镜子，满脸通红，像是刚刚洗过桑拿似的。“出了很多汗，像是化成了热气包围全身，感觉很不舒服。”
让小王感觉“不爽”的这种天气，是因为厦门“摊上”了典型的高湿天气。
南海夏季风爆发后，即使没有北边冷空气的加入，强劲的湿热水汽也能带来接连不断的雨水，而且一边降雨一边升温，遇到降雨间歇期，水汽散成轻雾，就像蒸笼一样，让人感觉格外闷热。气象专家说，这两天厦门就是这样。
原因
夏季风带来暖湿水汽
孕育高湿天气
根据数据，5月份厦门的平均相对湿度可达84%，在全年“湿度排行榜”上位居第二。而多年来，5月下旬的平均湿度都是85%，“高温高湿多雨”也就成了厦门“五月天”的典型特征。
今年的“五月天”更特别，有数据显示，自5月20日以来，厦门日平均相对湿度都超过了85%。其中，22日、23日、24日分别高达92%、99%、96%。记者初步统计，5月以来日平均相对湿度超过85%的，就有16天。
气象专家分析说，造成高湿天气的主要原因，是南海夏季风提早爆发，热带季风系统西南气流给华南带来充沛的暖湿水汽。暖湿气流十分旺盛，空气中的水分自然也充足了，而今年5月雨水多更是“雪上加霜”。
截至昨日，本月累计降水量已经达到229.1毫米，比常年5月的平均降水量170毫米多了50多毫米。雨天多、日照时数偏少，也加剧了高湿天气。
有调查研究表明，当相对湿度超过90%，26℃的气温带给人的感觉相当于31℃。所以，很多人都觉得最近的天气烦闷得受不了。
趋势
雨水将再次光临
连续三天湿答答
昨天傍晚，处于副高边缘的厦门难得收住雨势，天空露出一丝蓝色。晚霞映在木棉树上，让人心情大好。可惜，这样的美景也只是一瞬间，今天开始雨水又要占领厦门的天空了。
气象部门预测，随着副热带高压继续减弱，北方弱冷空气趁势南下，同时南面的偏南暖湿气流依然活跃，冷暖空气交汇的雨带徘徊在厦门上空，今起到后天都有雨。特别是明后两天雨势较大，明天为中雨、局部大雨，后天雨势可能会转为大雨，局部地区有大到暴雨。
受降雨和弱冷空气的影响，这三天的气温都不会太高，预计最低气温23℃左右，最高气温在28℃上下。由于近期降水频繁，累积雨量较大，土壤含水量高，提醒大家注意防范降雨引发的滑坡、塌陷、塌方等地质灾害。
B
除湿篇
保护邮票不“湿身”
宁可挨冻必开空调
早上不宜开窗通风，衣柜可放除湿剂
家里的湿气太大，墙上都会“生水”。对付梅雨季最常见的“回潮”，很多人都积累了经验，其中开空调和关窗户是最为常用。
陈先生是集邮爱好者，最怕的就是南风天。邮票、首日封、票据、书画等纸类藏品，对环境的要求比较高，一旦受潮发霉或有黄斑，品相差很多，价值也就大大降低了。平时，他把藏品收藏在保险箱里，还要放上干燥剂。
以前，保险箱里的干燥剂放一个冬季都不用换，可是最近不到一个月，新换的干燥剂居然变成了水，又要换新的了。陈先生说，这种湿度极大的天气，干燥剂都扛不住了，得开空调除湿。他家的空调，已经连续开了3天，每天24小时除湿。前段时间雨水多湿气重，他也开空调。因为太冷，在家的时候只好自己多穿点衣服。
王阿姨家住一楼，夏天不开空调也很凉快，家里买的空调主要是用来除湿。“南风天家里特别潮湿，地板一踩都能踩出脚印来。”王阿姨说，只要发现地板有点潮，她就赶紧开空调除湿。
一般涂料的墙面或墙纸，都可能因为南风天湿气重发霉，一旦发霉很难处理，只能全部换新的。王阿姨防潮的办法就是在墙上贴瓷砖。虽然瓷砖也会“生水”，但是只要用干布一擦就能搞定，如果水汽多，用刮玻璃器一刮就没水了，很方便。
小羽佳技术员朱其富说，抗潮要以预防为主。早上空气湿度大，窗户不宜全部打开。南风天吹的都是南风，会把湿气带到室内，朝东南方向的窗户最好不要打开。天气晴好的傍晚或下午，可以开窗排湿气。
家里湿气太大，除了开空调或除湿机除湿，也可以在衣柜里放除湿剂。（记者 戴懿）
别太急着开窗热车
小心湿气趁虚而入
车窗胶条要密封，天窗排水管保持通畅
连日阴雨潮湿，小刘的爱车扛不住“病”了。昨天上午，他开车路上打开中控导航仪，发现触摸屏失灵了，怎么按都没反应。朋友告诉他，可能是因为湿气太重，导航仪进了水受潮了，用电吹风吹吹或许可以解决。
小刘开车前，习惯把车窗都打开，等水箱的温度上升到90度再走。这几天空气中湿度很大，每次开窗“热车”时，窗玻璃上都是湿漉漉的，他没在意所以也就没开空调除湿。朋友这一说，他想起来:“这个导航仪有拆过，安装的时候可能留有缝隙，湿气很容易进去。”
金尚路一家汽车美容店的老板说，像小刘这样的情况不多见，更多的是车内漏水的现象。“有的车开了很多年，车窗的胶条不紧密，湿气很容易跑进去。”老板说，有的车主停车时车窗没关严，结果第二天坐垫都吸饱了水汽。
有天窗的车，也可能受到湿气的影响。这名老板说，有的车天窗排水管不畅，湿气沉淀下来结成水滴，无法从水管里排出去，会顺着天窗漏到车内。
“要防湿气进到车内，最好先检查车窗胶条，确保严实封实。”他说，对天窗的排水管道也要仔细检查，必要时可送到4S店做一次体检。湿气大的早上，热车时要先打开空调除雾，调到暖风档效果比冷风更好，除雾后再开车上路。（记者 朱俊博）
防潮除湿
小贴士
含弹性纤维衣物别碰干燥剂
家里放些干燥剂，可以除湿防潮，超市有不少专用于防潮除湿的干燥剂。不过要注意的是，含有弹性纤维材质的衣物尽量不要与干燥剂摆在一起，因为干燥剂的气味可能会使弹性纤维松弛、变形。
以吸水树脂和木炭为制作原料的除湿包适合放置于空间较小的位置，比如衣柜、鞋柜等。
药材、香烟等则可存放在冰箱内；而贵重药材，如虫草、鹿茸等可先用密封袋封装或防潮纸包裹，放入米缸底部。
防潮重灾区的急救妙招
潮湿的日子里，如果一般的家居除湿方式还是不能取得满意效果，不妨有针对性地根据家居各个受灾严重的角落进行特别护理。
木地板:湿滑，有明显的脚印，木地板与地脚线的接口处发现黑色的霉斑。
防治办法:地面湿气是造成木地板受潮发霉甚至腐烂的一个重要原因。而木地板的铺设是打好防潮基础的重要环节。铺木地板前，一定要先铺设一层防潮垫。木地板铺设完毕，最好先使用一段时间，然后请专业人士上门打蜡。这样可以尽量挥发掉在施工中残留的潮气，延长木地板的使用寿命。
木质家具:表面形成点点水滴，擦拭过后仍不能缓解凝水的状况。
防治办法:对付木家具上的水珠，可以在干布上蘸取专用的木家具清洁剂，这类清洁剂可在木家具表面形成一层保护膜，一定程度上阻止水汽渗透入木家具的内部。另外，还可以用吸水性好的纸张或者塑料纸贴在木家具的表面。
地毯:容易变脏，仔细观察可见表面泛起黑色的小毛球。
防治办法:地毯铺设在地板上最容易受到地气的影响，将湿润的水汽吸附进去。当潮湿的天气来临，可以在铺设地毯的区域先铺设一块柔软、吸水性较好的薄纸皮，然后将地毯覆盖在上面就可以了。如果担心地毯严重受潮，最好的方式还是将地毯收入防潮箱，待天气转好时再使用。
电视:开启后画面模糊，几分钟后才恢复正常。
防治办法:每天至少开机一次，让电器通通电，以机身产生的热量达到除潮目的。如果情况比较严重，可以使用电吹风的低档暖风来对电器进行外部除湿。
布艺家具:坐在布艺沙发上，感到水汽重。
防治办法:布艺家具的受潮情况不容易从表面判断，水蒸气极有可能已通过布料的缝隙进入布艺家具的内部空间。去除布艺家具的潮湿状况只能用外部烘干的方法，可开启暖风机对着布艺沙发吹半个小时左右，或者用电吹风轻吹沙发的表面，可缓解布艺家具的受潮状况。 （戴懿 整理）
C
防病篇
潮湿闷热病人最苦
湿疹哮喘癫痫高发
防病最好的办法是保证充足睡眠
记者 苏奇 通讯员 高树灼 罗超 张旭灿 陈芳
潮湿、闷热的天气，容易让人感觉不舒服，对患有湿疹、哮喘等过敏性疾病的患者，更是“雪上加霜”。记者从我市几大医院了解到，近日，湿疹患者占皮肤科就诊患者的20%，比平时增长了10%左右；过敏性鼻炎、哮喘发作的孩子也比平时多了30%-50%。
此外，天气变化也可能引起大脑血流变化、血压波动，第一医院神经外科最近接诊的三叉神经痛、面肌痉挛等患者较平日大约增长了30%-50%。保证充足的睡眠，是防止这些疾病发作的好办法。
湿疹
湿疹患者增加三至五成
张女士1岁的儿子患有湿疹，这几天，湿疹更严重了，一张小脸肿得厉害，局部皮肤开始糜烂、流水。张女士没办法，只好让儿子住院治疗。
第一医院皮肤科副主任医师王勉说，这种天气长湿疹的宝宝很多，原先患了湿疹的病情也加重了。婴幼儿湿疹在0至2岁宝宝中很常见，发病与闷热潮湿的环境有密切关系，遇到这样的天气尤其要注意防范。
厦门市中医院儿科主任杨一民说，五月本就是哮喘高发期，最近雨水多，空气中的霉菌、螨虫增多，更加剧了哮喘、过敏性鼻炎以及过敏性湿疹的发作。近期来就诊的孩子中，这类儿童比平时增加了三成至五成。
医嘱
少用沐浴露，禁用激素类药膏
王勉提醒，湿疹宝宝的皮肤要注意保持干爽，衣物、毛巾等尽量选择全棉、纯色的，沐浴、护肤品都要选择抗敏感的温和产品。婴幼儿尽量少用沐浴露，一周一次就可以，宝宝长湿疹还可以用金银花、艾草煮水后沐浴。
湿疹宝宝尽量以母乳为主，如果是配方奶要选择水解蛋白的奶粉。湿疹宝宝添加辅食比正常宝宝晚，最好是宝宝6个月大时开始添加。辅食添加的顺序也有讲究，比如鸡蛋先加蛋黄，辅食量由少及多，8个月后再考虑添加蛋白。
饮食上要注意尽量少吃容易引起过敏的食物如海鲜等，哺乳期妈妈少吃或不吃易过敏食物及辛辣食物。不过，湿疹宝宝不必严格禁食，可适当吃些鸡肉、鸭肉等。
杨一民说，阴雨天无法通过晒太阳除螨，为防止孩子过敏性疾病发作，可先将毛绒玩具收起来，也可以适当给孩子吃些抗过敏药物。
王勉说，宝宝湿疹严重时要适当用药，但要注意不能给宝宝长期使用含激素类的药膏，尤其是含长效激素的药膏如维肤膏，尽量选择含中弱效激素的药膏。
癫痫
熬夜打麻将大脑“乱放电”
雨天出门活动不方便，只能待在家里，打麻将也就成了最受欢迎的“室内运动”，有人甚至熬夜打通宵。医生提醒，如果长时间熬夜打麻将，容易引起癫痫发作。
年近八旬的吴阿伯，有一次熬夜打麻将，结果癫痫发作把牌友吓坏了。他原本身体不错，平时规范用药，病情控制得很好。打麻将，是吴阿伯退休后的最大乐趣。前不久，他约上几个朋友一起打麻将，连打了几个小时，当摸到一手好牌时，一激动，便一头栽倒在地上。牌友们吓得赶紧叫来他的家人，幸好他醒来后就没什么事了。
第二天，吴阿伯去中山医院神经内科就诊。神经内科主任郑维红说，他的情况是由于熬夜打麻将引起睡眠不足，加上打牌时精神高度紧张，引起大脑异常放电，从而诱发癫痫。
第一医院神经内科主任马琪林说，很多人认为打麻将可以可锻炼大脑、预防老年痴呆，但并不建议持续太久。因为打麻将时情绪波动较大，引起脑电波异常，熬夜打麻将很疲劳更容易诱发癫痫、中风等疾病。除麻将外，棋牌、电脑游戏及需要复杂计算的游戏都可能诱发癫痫。
医嘱
梅雨天警惕神经疾病
马琪林说，最近天气湿闷，人的情绪低落导致疲劳、睡眠不好等，有癫痫病史的患者容易诱发一系列生理变化，因此要尽量注意保持心情开朗，不要过度疲劳，尤其要保证充足的睡眠。
癫痫病人可适当摄入酸性食物，酸性食物提供给人体丰富的维生素C、维生素B6等，可减少癫痫的发作。日常可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球等，增加神经细胞的稳定性。运动不宜过于激烈，不要参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，尽量不骑自行车，防止发作时摔伤或发生交通事故。 |
