侨英街道社区卫生服务中心60天减脂训练营结营

结营活动现场（侨英街道社区卫生服务中心供图）

东南网11月6日讯（通讯员 王艳艳 邵小花 连丽玲）近日，厦门市集美区侨英街道社区卫生服务中心联合信毅社区打造的减脂训练营顺利结营。本次活动将线下课堂、实操训练与为期60天的社群打卡相结合，把免费专业减脂服务送到居民家门口，围绕科学减脂、体态调整、体能提升、健康习惯养成开展系统干预，引导辖区居民树立健康生活新风尚。

作为社区重点民生服务项目，本次减脂营面向辖区居民招募20名营员，依托社区卫生服务中心医疗资源，联动家庭医生签约团队与体重管理专业团队开展。活动坚持安全优先，摒弃盲目节食、超负荷运动等错误减重方式，为营员提供免费健康评估，建立专属体重管理档案，通过人体成分分析、血常规、肝肾功能、血脂血糖、心电图等检查排查慢病与运动风险，并结合个人代谢水平、关节与心肺状况定制膳食与运动方案。

为期两个月的训练营以打卡陪伴凝聚自律力量。营员在医师团队指导下对照专属运动、饮食处方坚持打卡，每日在线上社群上传三餐与运动记录，每周监测体重并复盘问题。训练营分阶段指导，第一个月由营养师线上答疑，第二个月鼓励营员互相交流、结伴监督，运动逐渐从任务变成日常习惯。

训练营最后，工作人员统一组织专业复测，以减重百分比作为评比依据。营员体重、体脂普遍下降，体态、体能同步改善，前三名分别减重16.2斤、11.2斤、8.8斤。不少营员表示，不仅体重数字下降，更告别了久坐熬夜、饮食无序等习惯，养成长期自律的健康生活方式。结营仪式上，中心为获奖营员颁发荣誉奖项，获奖居民现场、线上分享减脂心得。

侨英街道社区卫生服务中心相关负责人表示，下一步，中心将持续倾听居民健康需求，联动多方资源，常态化推出各类健康惠民项目，持续营造全民健身氛围，打造活力、宜居的幸福社区。