集美区基层心理赋能培训开班 体验式教学为基层工作者“充电”

2026年集美区基层心理赋能专题培训班现场（东南网记者 李霖 摄）

东南网10月27日讯（本网记者 李霖）基层工作人员怎么变成了“小动物”？10月26日下午，2026年集美区基层心理赋能专题培训班（第一期）在厦门市心理健康中心开班。来自后溪镇各村居的近35名基层心理服务工作者，通过抽取动物身份牌，化身松鼠、公鸡、猫头鹰、百灵鸟，开启了一场别开生面的“心理充电”之旅。

本次培训由集美区卫健局、后溪镇联合主办，区疾控中心、市心理健康中心承办，依托集美区基层心理健康服务能力提升项目开展。培训借鉴团体心理辅导方式，重体验、轻讲授，帮助基层工作者在互动中学习自我关照与能量修复的方法，提升一线心理服务能力。

小班体验式教学 在互动中学习自我关照

本次培训采用小班体验式教学。在厦门市仙岳医院中级心理治疗师、市心理健康中心心理治疗组组长李宏凌的带领下，35名学员被随机分为5个小组。分组后，大家通过抽取身份牌，分别认领了松鼠、公鸡、猫头鹰、百灵鸟等不同的动物角色，每个角色都对应不同的任务分工。这种新颖的角色设定调动了学员的参与感，现场氛围很快活跃起来。

培训全程讲授不超过10分钟，其余时间都交给了体验式小组活动。在李宏凌的引导下，学员们从用身体姿势表达工作状态的“状态雕塑”破冰，到“情绪天气预报”分享，再到“压力地图”共创，学员们在轻松的氛围中逐渐卸下防御，在小组协作中体会相互倾听与支持的力量。微课堂上，李宏凌传授了“60秒STOP情绪调节术”等实用的心理急救技巧，并带领学员两人配对练习“一句话共情”。

李宏凌说，心理学的工作“不是听完就会，很多时候是要去感受的”，让学员在倾诉与倾听中亲身体验“被听懂”的力量，比单讲技巧更有用。培训尾声的“能量交换”环节，大家将亲测有效的解压方法投入“能量池”互相分享，让实用的心理工具真正落到学员手中。

学员们参观厦门市心理健康中心（东南网记者 李霖 摄）

参观心理健康中心 了解转介服务流程

在体验活动开始前，学员们参观了市心理健康中心的心理健康文化墙以及儿少团体辅导室、正念减压室、音乐疗愈室等功能区域，并近距离了解了中心配备的VR心理放松、生物反馈、脑波训练等智能化设备及特色治疗方法。

李宏凌表示，基层工作者其实不需要掌握多么高深的心理技巧，关键是遇到情绪问题能“接得住”，处理不了时能“转得出”。参观结束时，每位学员都领到了一张转介资源卡，上面印着24小时心理援助热线、市心理健康中心地址和预约电话等信息，让大家对“什么情况可以转过来、怎么预约”有了直观认知。

“这次培训不仅让我们学到了实用的情绪调节和共情沟通技巧，也通过团辅活动纾解了自身的负面情绪。参观心理健康中心，更让我对基层心理服务有了全新且直观的认知。”后溪镇前进村工作人员陈玉真说，今后将把温柔倾听和用心共情运用到村居服务中，以更积极饱满的心态扎根基层。

从试点到提质 基层心理服务持续深化

在当天开班仪式上，集美区疾控中心负责人向学员们回顾了集美区基层心理服务队伍建设的探索历程：2023年在厦门医学院开展为期5天的半封闭式系统培训，面向全区各镇街、村居及相关部门心理服务体系工作人员；2024年分镇街开展小团体赋能培训，涉及睡眠管理、悦纳情绪等主题；2025年面向辖区174名人民调解员开展培训，并颁发“心理志愿者”证书；今年则进入第四阶段——“能力提质”阶段。

集美区疾控中心负责人介绍，今年培训在前期调研基础上，针对基层人员已具备一定理论基础的实际，不再重复理论讲授，而是与市心理健康中心定制课程，策划约10场面向基层的心理赋能培训，采取小班化、团体心理辅导的形式，推动培训从“知识普及”向“能力转化”深化。

据悉，本次培训为集美区基层心理赋能系列培训的第一期，后续还将围绕“打造我们的工具箱”沟通技术整合以及“带着个案来”案例研讨与转介实战开展递进式培训，持续为基层工作者提供专业、长效的心理支持。

开班仪式（东南网记者 李霖 摄）

培训班现场（东南网记者 李霖 摄）

学员们参观厦门市心理健康中心（东南网记者 李霖 摄）

“压力地图”共创（厦门市心理健康中心供图）