厦门集美：义诊、科普、游园 “三好”健康服务送到家门口

杏林街道社区卫生服务中心医师张树坤指导老人使用手持肺功能检测仪器（东南网记者 李霖 摄）

东南网9月14日讯（本网记者 李霖）2026年9月是第20个“全民健康文明生活方式宣传月”。9月11日16时，集美区主题宣传活动在杏林文体中心广场启幕。围绕宣传月“主动健康，自我管理”主题，活动聚焦“饮食好、运动好、睡眠好”开展“三好”健康科普，医务人员把义诊、科普、游园“一站式”服务送到居民家门口，让健康知识在轻松参与中入脑入心。

此次活动由集美区卫生健康局主办，集美区疾病预防控制中心承办，厦门市杏林医院、四川大学华西厦门医院、集美区妇幼保健院及各基层医疗机构协办。

义诊服务送上门 健康服务零距离

围绕“三好”健康科普主题，义诊区设置了七个主题摊位，涵盖睡眠情绪、健康骨骼、高血压测量与指导、心理调适、健康饮食、肺功能检测等方面，现场医务人员免费为居民测血压、血糖，开展基础体格检查，提供慢病咨询、减重指导、中医养生答疑等服务。

“来，先用手捏紧鼻子，含住咬嘴，用嘴深吸一口气，然后用力、快速地吹出去……”杏林街道社区卫生服务中心的“肺常健康 活力满满”摊位前，公共卫生科主治医师张树坤正指导一位老人使用手持肺功能检测仪器。老人吹完，张树坤在仪器上输入年龄、身高、体重等信息，把数据记录下来。他介绍，在检测中发现中度或重度异常的居民，会后续通知对方到上级医院进一步检查。

“不管多大年纪、抽不抽烟，只要觉得稍微运动就气喘，就该来查一查。”张树坤说，慢阻肺是长期慢性渐进性疾病，早期干预可以延缓病情进展，但如果一直不重视，气道堵得越来越厉害，稍微动一动就喘不上气，生活质量会明显下降，严重的甚至危及生命。他也希望借这次活动呼吁大家重视肺功能。

居民在活动主题展板前认真观看（东南网记者 李霖 摄）

趣味标语配漫画 科普宣教接地气

义诊之外，疾控工作人员结合宣传展板开展健康科普，发放宣传手册，解答日常健康疑问。现场，工作人员结合“三减三健”标准，向居民讲解减盐、减油、减糖的具体做法，以及健康口腔、健康体重、健康骨骼的日常维护要点。针对现场中老年居民较多的情况，还重点介绍了超重肥胖对健康的危害，以及体重管理与糖尿病、高血压等慢病防控之间的关系，引导公众自觉进行体重管理。

广场上，九条趣味标语代替了以往的科室门楣——“分秒必争 ‘救’在身边”“肺常健康 活力满满”“眼睛充好电 情绪不掉线”“油盐糖做减法，健康生活做加法”……各摊位用这些朗朗上口的短句亮出主题，旁边的展板也一改大段文字的样式，用趣味口号配漫画呈现，把急救、肺健康、饮食、睡眠情绪等健康知识串在一起，读起来轻松，也让人一眼记住。

灌口镇居民顾先生得知活动消息后，特意驱车10公里赶来。他在听了讲解后感触很深：“平时家里倒油都是直接倒，量很大，看了这个才知道摄入过量了。少油少盐，对控制体重、预防高血压与糖尿病都有好处。”他还提到家里有长辈患糖尿病，这样的宣传对他很有用，直呼有趣又有意义，“以后有这类活动，我还会来。”

居民体验体适能转盘游戏（东南网记者 李霖 摄）

互动游园人气旺 集章打卡学健康

健康科普与趣味游园互动区设置了四个项目。健康知识站前，居民抽题作答，题目涵盖“三减三健”、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、慢病预防等；心灵加油站里，工作人员带着大家做“4秒吸气、6秒呼气”的深呼吸训练，完成5组即可盖章；健康行动站前，不少居民掏出手机展示当日步数，5000步以上的就能盖章。打卡集齐六枚印章后，居民可到健康礼品兑换区领取纪念小礼品。

科学运动站的体适能转盘前围了一圈人，转盘上写着“30秒椅子坐站”“30秒哑铃手臂弯举”“30秒原地踏步”“2米起立行走”等项目，参与者转到一个就现场做起来，医务人员在旁及时纠正姿势。灌口镇中心卫生院公共卫生科医师谢俊商解释说：“这些动作看着简单，其实都是抗阻运动，不用器械，在家扶着椅子就能做。体重管理不是非要跑健身房，日常动起来就有效果。”他提到，现在集美区各基层卫生机构开设了体重管理门诊，糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸血症这些内分泌疾病人群越来越多，也越来越年轻化，体重控制对预防和管理这些慢病都很关键。

集美区卫生健康局相关负责人表示，活动希望传递“自身健康第一责任人”的理念，让居民在日常中主动关注饮食、运动、睡眠，把健康习惯一点点养起来。接下来，集美区还将持续开展健康科普活动，推动健康知识融入日常、健康习惯成为自觉，营造全民参与、共享健康的良好氛围。

为居民提供中医养生答疑（东南网记者 李霖 摄）

医务人员为居民提供义诊服务（东南网记者 李霖 摄）

应急救护培训（东南网记者 李霖 摄）