厦门：严格落实中小学生睡眠时长标准

严格落实中小学生睡眠时长标准

厦门将实施六大行动，全面提高学生健康水平

东南网6月11日讯（海峡导报记者 梁静） 昨天，厦门市教育局印发关于落实“健康第一”指导意见的通知，厦门将在中小学、幼儿园和高等教育阶段，通过实施六大行动重点任务，全面提高学生健康水平，包括：体质健康提升行动、视力健康防治行动、营养膳食改善行动、美育浸润陶养行动、心育质量提升行动、生命安全守护行动。

《通知》要求，在义务教育阶段聚焦睡眠保障、课程强化、兴趣激发、课间提质、足球普及，全面增强学生体质。小学上午上课时间不早于8:20，中学不早于8:00。严格按时放学，课后服务结束时间原则上不晚于18:00。小学一、二年级不布置书面家庭作业，小学其他年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟。严格落实睡眠时长标准，小学生睡眠时间应达到10小时，初中生9小时。全面实施“课间15分钟”制度，严禁挤占活动时间，引导学生走出教室适度活动，缓解视觉疲劳和学习压力。盘活校园空间，确保每天综合体育活动时间不少于2小时。严格落实义务教育阶段每天一节体育课等要求。

中小学生每天上下午各做一次眼保健操，每月开展一次班级视力自测。严格规范电子产品教学使用，严控使用时长不超过教育教学总时长30%，保障学生课间休息，引导学生到室外活动、远眺放松。建立常态化视力监测机制，每学期开展2次视力监测，动态更新学生视力健康电子档案。推进健康食堂建设，优化膳食结构，控制高油高盐高糖食品供应。每周公示带量食谱，接受师生家长监督。

学前教育阶段，严格落实每日户外活动不少于2小时要求，严控电子产品教学使用，单次观看时间不宜超过15分钟。严禁学前教育“小学化”倾向。

目标是：到2030年，“健康第一”教育理念广泛深入普及，学校健康教育和保障条件大幅提升，学生健康状况持续改善，健康学校建设覆盖每所学校。到2035年，普遍建成更高质量的健康学校。