邱靖娜：以青春守艺 让百年五祖拳焕新出彩

东南网4月20日讯（本网记者 卢超颖 陈淼淼 李奇）在厦门海沧新垵古村，晨雾未散时便能听见整齐划一的拳脚破空声，伴随着雄浑鼓点与灵动醒狮，一套刚劲舒展、气势如虹的拳法在广场上徐徐展开。这便是省级非物质文化遗产——新垵五祖拳。从百年前的民间武风，到如今走进校园、扎根社区、风靡全网，这门承载着闽南文化根脉的古老拳法，在青年传承人邱靖娜与一众武者的坚守创新下，正挣脱传统桎梏，以鲜活姿态续写着非遗传承的时代新篇。

新垵五祖拳历史底蕴深厚，作为闽南武术文化的重要代表，它集达尊拳、太祖拳、玄女拳、猴拳、鹤拳五大传统拳种之所长，招式刚柔并济、步法沉稳扎实，既兼具强身健体与防身自卫的实用价值，又蕴藏着闽南人崇文尚武、坚韧果敢的精神品格，在新垵地区流传数百年，早已成为刻在当地人血脉里的文化印记。过去，五祖拳多以家族传承、师徒口传心授的方式延续，虽根基深厚，却一度面临传播渠道单一、年轻受众偏少的传承困境。而青年传承人邱靖娜的出现，为这份古老武学注入了久违的青春活力。

“小时候就是跟着家里长辈一起练，慢慢就爱上了这门陪伴我长大的拳法。”出身于习武世家的邱靖娜，自幼便在拳脚铿锵的氛围中长大，家族长辈的言传身教，让她与五祖拳结下了不解之缘。

从懵懂孩童到沉稳干练的非遗传承人，数十年的朝夕相伴，让她不仅熟练掌握五祖拳的全套招式与发力精髓，更读懂了拳法背后承载的文化重量。“五祖拳不只是一套功夫，更是我们新垵、我们闽南人的文化根，是老祖宗留下来的宝贝。”谈及与五祖拳的渊源，邱靖娜语气坚定。在她看来，传统武术的传承从不是墨守成规，唯有守其本、求其新，才能让百年拳法真正活在当下。

邱靖娜带着孩子们操练五祖拳。东南网记者 李奇 摄

为了让五祖拳走出武馆院落，走近更多普通民众，尤其是吸引青少年群体，邱靖娜与团队传承人不断探索创新传承路径，打破了传统武术枯燥刻板的固有印象。他们打破单一的拳法教学模式，将激昂的传统鼓乐、威武的醒狮表演与五祖拳展演巧妙融合，刚劲的拳法搭配热闹的民俗表演，瞬间拉近了古老非遗与大众的距离。在日常教学中，邱靖娜摒弃生硬灌输的方式，改用趣味互动、游戏体验、兵器实操等孩子们喜爱的形式，从基础站姿、简单招式入手，循序渐进地引导孩子们感受五祖拳的魅力。

“拿起刀枪棍棒的时候，感觉自己特别酷，练拳也一点都不觉得累。”一位正在练习五祖拳的小学员李圣民兴奋地说道。简单质朴的话语，道出了孩子们对这门传统武术的喜爱。在邱靖娜和团队的努力下，五祖拳不再是遥远陌生的非遗项目，而是变成了孩子们眼中有趣、帅气的传统文化体验。从幼儿园的非遗启蒙课堂，到中小学的武术兴趣班，再到社区广场的公益展演，五祖拳的身影随处可见，朗朗习武声成为新垵街头最动人的旋律。

如今，新垵五祖拳的传承版图不断扩大，已在当地建立起10个固定传承点，成功入驻三四所学校开展常态化教学，参与学习和传承的总人数突破万人。上至白发苍苍的资深武者，下至稚气未脱的孩童，越来越多人因五祖拳相聚，在一招一式的练习中，传承着武学技艺，也延续着文化血脉。

邱靖娜不仅深耕线下教学，还紧跟新媒体时代浪潮，通过短视频平台记录五祖拳的日常训练与精彩展演，利落飒爽的拳法、充满烟火气的传承场景，让更多网友透过屏幕认识了新垵五祖拳，也让这门百年武学在网络空间收获了大批年轻粉丝。

深耕五祖拳传承事业22年的张艺荣教练，是邱靖娜传承路上的同行者，更是新垵五祖拳发展变迁的见证者。二十余载寒暑交替，他始终坚守在教学一线，看着五祖拳从小众传承走向大众普及，心中满是感慨。“五祖拳不仅仅是拳脚功夫，它是闽南文化的根，是一种融入血脉的精神传承。不管时代怎么变，我们都要原汁原味地把老祖宗的技艺传承下去，不能让这份文化瑰宝在我们这代人手里断了传承。”张艺荣说。

在邱靖娜、张艺荣等一代代传承人的努力下，新垵五祖拳实现了从“家族私藏”到“大众共享”的转变。它不仅是一项强身健体的武术运动，更成为连接乡土情感、传承闽南文化的重要纽带。校园里，孩子们认真练习的模样，是非遗薪火相传的希望；社区中，精彩的拳法展演赢得阵阵喝彩，让传统文化融入日常生活；网络上，鲜活的短视频传播，让百年拳种走向更广阔的天地。