小雪悄至 静赏冬韵

小雪降临，天地间循着清冽的风悄然换了模样。此时寒意渐浓，云层低垂，细碎的雪花若有若无地飘落，是隆冬的序章。民间谚语说：“小雪封地，大雪封河。”意味着土地开始冻结，寒冷逐步加深。老人们常讲：“小雪雪满天，来年必丰年。”小雪时节的初雪，能滋润土壤、冻死害虫，为来年的收成埋下好伏笔。而雪后初晴，阳光洒在薄雪上，折射出清透的光，空气里满是干爽的凉意，“小雪封地地不封，大雪封河河无冰”，正是这一阶段的真实写照。

民间俗谚道：“小雪收葱，不收就空。”小雪是农作物收尾收藏的时节，地里的大葱要趁着土壤未完全冻结时收割，不然容易冻坏腐烂。另有俗谚云：“小雪腌菜，大雪腌肉。”气温降低后，正是腌制咸菜、腊肉的好时候，将蔬菜晾晒后加盐密封，把鲜肉抹上香料挂起风干，这些咸香的滋味，会成为整个冬天最实在的慰藉。还有天气俗谚说：“小雪西北风，当夜要打霜。”小雪前后若刮起西北风，夜间气温骤降，清晨便会见到满地白霜，寒意更添几分。

小雪过后，民间人家有“补冬”的传统。经历了秋收的忙碌，冬日里更需滋养身体，家家户户会炖上一锅热气腾腾的肉汤，或是煮上一锅糯米饭，搭配红枣、桂圆等食材，暖心又暖胃。民间还有“晒冬”的习俗，趁着小雪后的晴好天气，把家中的衣物、被褥拿出来晾晒，让阳光带走潮气，留存温暖的味道。邻里之间也会互相分享腌制的咸菜、晒干的干货，在寒意中传递着烟火温情。

小雪养生，讲究“顺应闭藏”。“早卧晚起”：小雪后昼短夜长，阳气渐收，早卧能滋养阳气，晚起可避免寒邪侵袭。遵循自然节律安排作息，保证充足睡眠才能养精蓄锐。年轻人总习惯熬夜追剧、刷手机，长期如此会耗损阳气，不利于冬季养生。“避寒保暖”：冬季寒气重，保暖重点在腰腹、手脚，出门记得穿戴围巾、手套，室内避免长时间直吹空调暖风，防止寒湿侵入关节引发不适。“温补适宜”：中医认为“秋冬养阴”，小雪时节宜吃温热滋补的食物，如羊肉、牛肉、山药、栗子等，少吃生冷寒凉的食物，脾胃虚弱的人更要避免冰饮、生食，以免损伤脾胃功能。

小雪，悄然带来了冬日的讯息。那零星飘落的雪花，是冬天的信使，每一片都承载着静谧的期盼；那街头巷尾的寒意，藏着岁月沉淀的安稳。当“冬”寒意渐浓，愿我们心中藏暖；愿我们沉淀过往，积攒力量，向着新的目标稳步前行；愿我们如寒梅坚韧，在冬日里默默生长；愿我们眼中有雪景，心中有暖阳；愿我们“雪”尽甘来，“雪”藏好运；愿我们前行的路上，暖意相伴，静赏冬韵。（来源：集美报）