养花养草养心神

生活在农村的人，很喜欢在自己的院子养上一些花草。院子不大，有三五棵树木点缀，干农活回来，小院纳凉，花草萦绕，蒲扇轻摇，也不觉得炎热。而都市的人也会在自家的阳台或者窗台，养上几盆绿植，花草不必名贵，但得淡雅素美。

是的，人总是要有一点爱好与追求的，养花养草，养得心中一片静谧，养得一点或浓或淡的感情。花草，是美好事物的象征，给人以艺术和美学的体验，既能改善环境， 又能令人陶冶心性、保养健康。对现代人来说，在紧张的工作之余，养一些花草，也是对生活的一种调节。

法国历史上有位叫安理和的总统，生前在工作、生活之余，喜欢种花种草，从事园林活动。退休后，他年逾古稀，身体依然很硬朗。科学家们研究一致认为，他的健康长寿和园艺生活有着必然关系。

“园艺养生”的确有一定科学性。清早，当你置身于一片绿色的花草树木中进行锻炼，看着那些亲手栽种的花草，绽放出一朵朵五彩斑斓的花儿，花的香沁人心脾，又怎么不神清气爽呢！在劳动中感受到耕耘的美，生活中的一些压力也会得到极大的释放。现代科学研究表明，花草树木所带的负离子含量是一般场所的四到五倍，负离子有“空气维生素”之称，对人体健康非常有益。

并且，悠闲的园艺劳动还能增加人体的活动量，在养花种草的过程中，人们亲自参与，更能产生自豪感与归属感，既调节了情绪，对一些慢性疾病，诸如神经症、高血压、心脏病患者，有着改善心血管系统功能，也能降低血压，缓解情绪紧张，改善大脑皮层机质的作用。

此外，很多花草对身体还有着直接的有益之处。桂花的香，可以使人舒心畅志；丁香花可驱虫止痛；茉莉花可以使人精神放松，有利失眠；薄荷香味能够让人思绪清晰，提神醒脑；玫瑰、月季可以使人精神畅快，有发奋工作的欲望。

不要觉得打理花草是一件麻烦的事情而就选择放弃。你以为错过的只是整理和翻拾泥土，其实，你错过了欣赏花开的机会和品味生活的可能。看似简单的养花养草，其实是在培养我们的心神、培养我们的生活。

（来源：集美报）