今天是雨水节气 厦门岛外农户抢抓农时备春耕

人勤春来早 雨水送肥忙

今天是雨水节气，岛外农户抢抓农时备春耕

农户抢抓农时积极翻耕。 记者 陈嘉新 摄

农妇正忙着播种槟榔芋。 陈嘉新 摄

农户忙着铲除菜秆子。 戴舒静 摄

厦门晚报讯（记者 颜梅丽 戴舒静）好雨知时节，当春乃发生。今天是二十四节气中的第二个节气——雨水。

立春天渐暖，雨水送肥忙。在这一节气中，厦门的雨量有所增加，相比冷空气，暖湿气流登场的时间也更多，气温和湿度将同步增加。

对于农事活动来说，雨水是一个重要的节点。岛外农户抢抓农时，积极开展打田、播种、收菜等农事活动，为接下来的春耕生产做足准备。

今天上午，记者来到同安区汀溪镇褒美村，农田里已是一片忙碌景象，农民们或收菜或翻耕或播种。在一处农田里，农民们正在播种槟榔芋，他们两两配合，一个负责用锄头挖坑，一个负责将芋种埋在坑内，农户们默契配合，没过多久，一垄芋头就种好了。

褒美村的芋头种植历史悠久，有着“进士芋”的美称，去年获评国家地理标志证明商标。农户介绍，褒美村的芋头一般是在雨水节气前后种植，因为再往后雨水更多、气温更高，就不利于芋头生长。春季播种下去的芋种，一般到农历十一月份才收成。

在芋头田旁边，一台旋耕机轰鸣作响，来回穿梭，将土地翻耕得松软平整。“这些农田打好后，我们准备种植百香果，总共有60亩（1亩≈666.67平方米）。”果农蒋伟宁介绍，打田是常见的土壤处理方法之一，通过打田，可以打破土壤板结，疏松土壤，增加土壤透气性和透水性，有利于农作物根系的生长和发育。

除了打田、播种，一些农户也正有序地抢收蔬菜，为接下来的早稻播种腾地。同安区五显镇菜农叶先生介绍，目前他们正在抢收包菜、白菜、芥菜，等蔬菜全部收完之后，再将菜根、薄膜、杂草等清理干净，对农田进行翻耕，为接下来的早稻播种备好地。

人勤春来早。今天上午8点多，记者来到位于翔安区后山岩的海峡两岸种业博览会基地，这里的工人们分工有序，正着手下一季的生产。

在一处花椰菜地，五名包着头巾的农妇持锄头忙着铲除菜秆子。经过这几天的忙碌，她们已整出了20多亩土地，等犁田机过来，将菜秆子打碎做肥还田。

44岁的蔡志新是基地负责灌溉水管的工人，这几天来，他驾驶着三轮农用车穿梭在各块刚被犁过的土地上，检查喷管是否损坏。

蔡志新告诉记者，上一季基地主要种植包菜、花椰菜等，上一季一过，他们便迅速准备下一季的水稻种植。由于当地相对缺水，需要依靠喷灌，所以近期他必须将所有水管都检修一遍。

雨水节气仍需注意“三防一养”

厦门市第三医院中医科副主任医师陈木柯提醒，雨水节气仍需注意“三防一养”——防寒、防湿、防风、养脾胃。

饮食 省酸增甘 健脾除湿

《千金要方》载：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”陈木柯建议，可多食红枣、山药等甘味食材健运脾胃，搭配薏苡仁、赤小豆等利湿之品。“此时宜用薏苡仁红豆粥等药膳，既避免生冷伤阳，又能温和祛湿。”需注意，酸味虽入肝经，但过量食用乌梅、山楂等容易伤脾。

起居 早睡早起 适当运动

参照《素问·四气调神大论》“夜卧早起，广步于庭”的养生原则，陈木柯建议大家早睡早起。早晨起来，可以身穿宽松的衣服，打一套八段锦。他说：“八段锦中的‘双手托天理三焦’式，有助阳气升发，强身健体。”

陈木柯建议，市民朋友还可以尝试太极拳、经络拍打等柔和运动，这类运动同样有助于调理身体，运动强度以身体微热、不觉疲乏为度。陈木柯提醒说：“汗出当风易招湿邪，建议携带干毛巾及时擦汗，运动后饮用陈皮生姜茶温阳化湿。”

着装 春捂秋冻 遵循“三暖原则”

雨水节气前后，气温逐渐回升，但千万别急着把冬衣收入衣柜，小心“倒春寒”，要及时防范外界的邪气（如风寒）。穿衣应遵循“春捂秋冻”的原则，尤其是老年人和体质较弱者。此时地气始通，当重点养护腰骶、膝踝等下部阳气。

陈木柯建议大家遵循背暖、腹暖、足暖的“三暖原则”，内着棉质吸汗衣，中层羊毛衫保暖，外搭防风外套的“洋葱式穿法”可有效防寒。

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降温还将持续一段时间

本周厦门市冷空气余威尚在，大风和降温还将持续一段时间。

昨日虽有阳光助力，但北风强劲，气温有所下滑。最高气温普遍在19℃至23℃之间。入夜后寒意不减，最低气温仅在13℃至15℃之间，厦门站最低温仅14.1℃左右。

今起至20日，厦门市继续以多云到阴天为主，冷空气同步渗透，最高气温滑落到17℃至19℃之间，其中19日清晨市区最低气温或将降至10℃，高海拔山区局部有霜或霜冻。21日，第二股冷空气接过“接力棒”，大风降温再度抵达，21日-24日，厦门市最高温仅在15℃至18℃之间，最低温更是可能跌至个位数。

步入雨水节气，厦门的降水也日渐充沛起来。截至2月17日，厦门市2月降水量达到38.9毫米，相比往年同期显著增多。与之相比，今年1月的降水量仅为0.4毫米，一度达到气象干旱。春节期间和2月11日的两轮降水，将今年的降水量重新拉回了平均线。

接下来的一周，厦门市主要由冷空气主导，降水相对偏少，还需等待冷空气影响减弱暖湿气流重归，降水才有望重新登场。

我国古代将雨水分为三候

厦门市闽南文化研究会副会长吴伟栋说，雨水是二十四节气中的第二个节气，位于每年正月十五前后（2月18日至20日）。“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”这句话出自《月令七十二候集解》，意思是说，雨水节气前后，万物开始萌动。在《逸周书》中就有雨水节后“鸿雁来”“草木萌动”等物候记载。

雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。有节气谚语说：“春雨贵如油。雨水节，雨水代替雪。七九八九雨水节，种田老汉不能歇。雨水到来地解冻，化一层来耙一层。”

吴伟栋说，按照传统，雨水节气到来这天，通常出嫁的女儿要回家探望父母，给母亲送一段红绸、炖一罐肉。我国古代将雨水分为三候：“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。”此节气，水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子；5天过后，大雁开始从南方飞回北方；再过5天，在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。